Om af te vallen, raden vrienden aan om na de volgende maaltijd kunstmatig te braken. Luister in geen geval naar hen, en nog meer om dit te doen, omdat deze acties de gezondheid ernstig kunnen ondermijnen en zelfs ziekten als anorexia of boulimia nervosa kunnen veroorzaken.
In de moderne wereld, waar meisjes met een model van 90x60x90 de standaard van schoonheid zijn, lijden niet alleen tieners en jonge mensen aan een ziekte zoals nerveuze boulimie, maar zelfs mensen van middelbare leeftijd met een stabielere psyche. Heel vaak bij vrouwen die lijden aan boulimia nervosa, kunnen vrouwen van balsac leeftijd worden gevonden.
Ontevredenheid over jezelf, je figuur, verhongering, de naleving van caloriearme diëten, dit alles wordt heel vaak een oorzaak van nerveuze stress en een ongecontroleerde aanval van honger leidt tot vraatzucht.
Meestal gebeurt dergelijke overeten niet altijd en is het een soort van stressreactie. Welnu, zodat al deze extra calorieën (verkregen tijdens een aanval van gulzigheid) niet worden weerspiegeld in de figuur, patiënten met nerveuze boulimia (ervaren wroeging van het geweten) veroorzaken braken of gebruiken laxeermiddelen. Sommige boulimia (patiënten met boulimia) geven liever enkele dagen daarna geen eten meer en beginnen bovendien intensief te trainen om zichzelf te straffen wegens gebrek aan terughoudendheid bij het eten.
De belangrijkste symptomen van boulimia nervosa zijn onder meer:
Volgens Russische psychiaters zijn boulimia nervosa en anorexia nervosa twee stadia van dezelfde ziekte, waarbij zelfopgelegde voedselbeperkingen boulimia nervosa of boulimia nervosa en anorexia nervosa tegelijkertijd kunnen laten samengaan.
De voortdurende beperking in voedsel, het achterlaten van je favoriete eten, leidt vaak tot verstoring en als gevolg daarvan ongecontroleerde opname van voedsel, leidt ertoe dat patiënten met nerveuze boulimie proberen zich te ontdoen van overtollig voedsel, hoewel ze daardoor niet altijd van het overtollige gewicht afkomen.
Meestal, na dergelijke aanvallen - eerste uithongering, en vervolgens oncontroleerbare overeten, neemt het gewicht toe, wat leidt tot stress en de uitvinding van steeds meer nieuwe manieren om de volheid te bestrijden. Meestal kan overmatige gulzigheid, vergezeld van kunstmatig braken, de norm worden voor de patiënt met boulimia, en deze manier van eten kan zelfs een lichte mate van euforie, genot, in sommige gevallen, depressie veroorzaken.
Adviezen van buitenlandse psychiaters (met betrekking tot boulimia nervosa) verschillen enigszins van de mening van Russische artsen, omdat buitenlandse psychiaters geloven dat boulimia nervosa een psychosomatisch syndroom is dat wordt veroorzaakt door brutale eetlust, waarbij de patiënt letterlijk op voedsel leunt. Vanwege wroeging (of angst voor overgewicht) beginnen dergelijke mensen ijverig van overtollig voedsel af te komen (ze veroorzaken braken, maken klysma's, nemen een laxeermiddel of gaan onmiddellijk naar de sportschool).
In de wereld van vandaag, meer en meer vrouwen die op gelijke voet met mannen werken. Een vrouw - een moeder, een vrouw, iemands dochter - moet alles doen - een carrière maken, succes behalen, op het werk doorbrengen niet minder tijd dan bijvoorbeeld een man. En het blijkt dat alles als een grap is: "Schat, als je 's avonds thuiskomt van het werk, was de afwas, was, streel mijn overhemden, maak het appartement schoon, controleer het huiswerk van de kinderen, kook voor morgen, zet het alarm... En dat is alles! Tot zes uur in de ochtend ben je helemaal vrij! "
Tegelijkertijd moet een vrouw er altijd sexy uitzien om bewonderende blikken aan te trekken van mannen die, zoals ze zeggen, van hun ogen houden. En sinds de laatste halve eeuw is de mode voor "grote vrouwelijke charmes" verdwenen en nu zijn meisjes zelfs niet in de mode met het ideaal van 90-60-90, maar eerder, 85-55-85. Dus we moeten ons aan dit ideaal houden.
Helaas, zelfs op basis van genetische aanleg kan niet elk meisje of elke vrouw afvallen, en als iemand slaagt, dan is dit effect vaak kortdurend, gepaard met stress, prikkelbaarheid, etc. Het gevolg is dat het lichaam omhoog trekt en dat het afvallen van een meisje of vrouw, nadat het is afgebroken, zich letterlijk overgeeft aan voedsel en zelfs met een brutale eetlust. Om geen extra kilo's te krijgen, veroorzaken zulke vrouwen kunstmatig braken. Al snel wordt dit gedrag de norm in haar leven en stelt de behandelend arts een diagnose: boulimia nervosa!
Niet elke vrouw en niet elke man tussen de 15 en 30 jaar komt echter in de bulimische cirkel terecht, mensen van elke leeftijd en geslacht die door een of andere stressvolle situatie worden getroffen, kunnen deze cirkel binnengaan.
Je kunt afvallen, niet uithongeren, simpelweg zoveel mogelijk zoet, zout, vet en meel elimineren of verminderen. Al de rest - eet gezond. Of gebruik bijvoorbeeld het volgende dieet. Het Mediterrane dieet van het tijdschrift Worker - zal helpen om de houding ten opzichte van voeding te veranderen, wat betekent dat je figuur geleidelijk en onopvallend opnieuw verleidelijke vormen kan krijgen. Zo'n dieet is speciaal gemaakt voor diegenen onder ons met het woord "dieet" geassocieerd met negatief.
Volgens de auteur van het artikel, zelfs in de jaren twintig, hebben sommige wetenschappers de aandacht gevestigd op het feit dat mensen die in de mediterrane landen wonen, praktisch niet lijden aan overgewicht, hypertensie, diabetes, hart- en vaatziekten en zelfs de ziekte van Alzheimer.
Wetenschappers hebben aandacht besteed aan de levensstijl en voedingsprincipes van deze mensen. Deze gegevens werden de basis van het "mediterrane dieet", omdat dit dieet verwijst naar een gezond dieet en helpt om metabole processen vast te stellen, de gezondheid te verbeteren en zelfs de jeugd en de helderheid van het leven te verlengen. Daarom is het mediterrane dieet van het tijdschrift Worker niet alleen een dieet, maar de basis of het principe van voeding, dat in de toekomst de basis van het leven kan worden.
De basis van voedsel zijn fruit, groenten, harde tarwe pasta, ontbijtgranen, zeevruchten, vlees, kaas, vis, zuivelproducten en droge rode wijn.
Voor het ontbijt - neem koolhydraatvoedsel!
Voor lunch en diner is het toegestaan om groenten, fruit (verboden voedsel omvat aardappelen), evenals pasta en rijst te eten. Je kunt brood eten (maar alleen zemelen of volle granen) en alleen in kleine hoeveelheden.
Zorg ervoor dat je de volgende voedingsmiddelen gebruikt: olijven, verse groenten, tomaten, knoflook, groenten - behalve aardappelen (alleen vers en niet ingeblikt).
Ten minste drie keer per dag kun je vers fruit eten, evenals gedroogde vruchten, noten en honing (slechts een klein beetje).
Vergeet niet om toe te voegen aan salades, soepen en warme gerechten - olijfolie.
Eet zoveel mogelijk vis en zeevruchten, met rijst of verse groenten.
Verminder of minimaliseer mager rood vlees (rund, lam en kalfsvlees) - een keer per maand. Vetvrij kippenvlees, kalkoen kan tot twee keer per maand worden gegeten, alleen in kleine porties.
Eet niet meer dan drie eieren per week!
Zuivelproducten met weinig vet moeten dagelijks in uw dieet zitten.
Besteed speciale aandacht aan peulvruchten: bonen, bonen, linzen en erwten - moet de basis van voeding zijn, gebruik alleen peulvruchten in kleine hoeveelheden.
Eenderde van een glas droge rode wijn per dag heeft alleen maar een positief effect op je welzijn, omdat het een aantal nuttige biologisch actieve stoffen voor het lichaam bevat, zoals vitaminen, mineralen, aminozuren, suikers en antioxidanten. Het belangrijkste is om in alles gematigd te zijn, inclusief wijndranken.
Drink veel zuiver of mineraal water van de hoogste kwaliteit.
Vervang de gebruikelijke zout - zee en, indien mogelijk, reduceer het tot een minimum.
Gebruik specerijen, kruiden, zoals basilicum, dragon, rode paprika, marjolein, peterselie, selderij, gember, oregano, tijm, etc.
Beweeg zoveel mogelijk, onthoud dat beweging leven is!
Geniet zo veel mogelijk van het leven, verheugen je in elke dag dat je leeft, hou van jezelf voor wie je bent.
Hoewel de ziekte verscheen in de negentiende eeuw na de Eerste Wereldoorlog, werden patiënten die lijden aan boulimia nervosa de afgelopen jaren niet alleen minder, maar integendeel nam het aantal patiënten dramatisch toe, vooral bij vrouwen en adolescenten. Meestal wordt de ziekte geassocieerd met psychische pathologie, stress, depressie en conflictsituaties van de patiënt.
Alleen een gekwalificeerde psychotherapeut kan een behandeling voorschrijven, rekening houdend met de ernst van de ziekte, de fysiologische kenmerken van de patiënt, beschikbare psychische of mentale stoornissen, evenals leeftijd, adequate houding, alcoholmisbruik, zelfmoordneigingen, enz.
Tegenwoordig is er een hoge effectiviteit van behandeling van boulimia nervosa op psychotherapeutische scholen.
En de laatste! Als de arts "boulimia nervosa" heeft gediagnosticeerd, geen paniek. Om te beginnen, vraag om hulp van een gekwalificeerde specialist en probeer ook je eetgewoonten te veranderen, niet te verhongeren, geen braken op te wekken en in geen geval zelfmedicatie te nemen. Ten eerste, hou van jezelf voor wie je bent en ga acteren! Veel succes!
http://kalory.ru/Raznoe/id/320-i-Dieta-dlya-pohudeniya-iz-jurnala-rabotnitsa.htmlHet onderwerp is heel intiem voor mij. Vreemd genoeg is het gemakkelijker voor haar om anoniem te delen dan van aangezicht tot aangezicht. Omdat je in het openbaar zo vol en bleek en aristocratisch bent, en thuis waar je niet als een dik varken wordt gezien. Dit zijn absoluut twee verschillende mensen. Alleen handen kunnen verdacht zijn als je ze niet vakkundig leert beheersen. Ik heb het als geen ander gedaan.
Boulimia. Een vreselijk en waanzinnig verslavend iets. By the way, een van de destructieve methoden van snel gewichtsverlies. In het begin, toen ik afgevallen was, zat ik op dieet, ik probeerde gedeeltelijk in de juiste voeding te duiken, ik had niet eens gedacht dat het ook me zou beïnvloeden. Ik wil tenslotte alles tegelijk, en wacht, dit is het moeilijkst.
Op een dag, toen mijn normale dieet eindigde, verscheen de beloofde min 3 kg op de weegschaal. Erg blij. Zoals het geluk zou hebben, kookte grootmoeder vandaag taart. Voor het weekend probeerde ze zichzelf en ons gezin te behagen met heerlijk, maar zo meedogenloos voor de figuur. 'S Morgens beloofde ik mezelf dat ondanks het feit dat het dieet voorbij was, ik geen excessen zou toestaan. Echter, de geur van zelfgemaakte taarten met kool, en ik ben erg onverschillig voor hen, wenkt, zoals in de cartoon Chip en Deil rat Rakfort. Heel lang bewaard. Dan, denkend dat goed gedaan, zal één pastei niets verkeerd met me doen, MAAR slechts één! In het begin was het zo, één taart en een enorme kop thee zonder suiker. De wijzers hand stapte langzaam over het teken van 21.00 en begon. Eén, twee, drie cakes, thee, een boterham met boter en kaas, opnieuw thee en wat snoep, restjes gebraden en een paar pannenkoeken met gisteren vlees, een boterham met spek, een bord met borsjt. In minder dan anderhalf uur heeft hij een doodvonnis uitgesproken voor al deze producten. Niet alleen in de ziel, maar ook in de maag werd het moeilijk. Er verscheen ernstige pijn op de plaats waar ik vroeger een maag had, nu zag ik er 5-6 maanden meer uit als een zwangere vrouw als die. Lopen naar de schalen werd - en oh, horror! Ze gaven me niet eens het aantal aan dat de hele onderneming met het dieet aanging, maar nog eens 1 kg meer.
Voltooi paniek en wanhoop. Ik weet niet wat ik moet doen, de maag staat op barsten, ik voel pijn bij aanraking - een domme en patstelling. Toen gaf het lichaam blijkbaar mijn noodkreet aan en gaf me een hint met een misselijkheid. Ik ging naar het toilet en leunde wat overeind, terwijl al deze lekkernijen van mijn avondvraat uit mijn fontein kwamen. De toestand was vreemd, maar de maag lag recht voor mijn ogen. Ze kwam uit de wc, was vreselijk dorstig, duizelig en haar maag deed een beetje pijn. Ik ging naar de bank. Ik ging liggen, keek naar een filmpje, ik droomde. Toen ik van de hal naar mijn kamer liep, zag ik de weegschaal, besloot ik mezelf erin te wegen, dus ik zou zeker weten wat voor soort maatregelen ik morgen zou moeten nemen. Word en oh, een wonder! De schalen zijn zelfs kleiner dan in de ochtend. Ik herhaal een paar keer hetzelfde cijfer. Fiction.
Ik sliep goed en wel, het lukte me niet om in slaap te vallen op een dieet, ik moest mezelf gewoon vragen om een stap terug te doen in de armen van Morpheus. En hier - kuikenpiek en ochtend. In de badspiegel was ik niet erg tevreden. Hoewel geslapen, maar het uitzicht was moe. Ik besloot het gewicht te controleren. Hij bleek nog eens 200 gram minder te zijn dan na een zware week waarin hij zichzelf weigerde in het eten dat ze wilde. Ik wilde gisteren niet herhalen, maar het gewicht dat daalde, inspireerde me.
De hele dag dronk ik vol overgave thee en koffie zonder suiker, at geen snoep en weigerde lekkernijen. Aten gekookte groenten en vlees. Vreselijk trots op zichzelf. De avond voorspelde opnieuw geen problemen. Na nog een kop thee begon mijn maag verraderlijk te rommelen. Zo luid, assertief, alsof hij iets wist. Ik heb een appel gegeten, in de hoop dat ik dat tot nu toe zal beperken. Maar de honger was al zodanig dat bij de gedachte aan voedsel, zelfs de handen begonnen te trillen. En toen besloot ik dat ik het zou doen zoals gisteren, en morgen, morgen zeker niet. Binnen beloofde ik mezelf dat dit de laatste keer was. Maar aangezien ik zal overgeven, kan ik het lekkere eten toestaan, waar ik mezelf gedurende de dag van hield. Opnieuw begon het. De hoeveelheid gegeten voedsel is sinds gisteren duidelijk toegenomen. En toen ging ik kalm, zelfs zonder een innerlijke drang, naar het toilet, boog voorover, maar er was geen braken. Maak je geen zorgen, vingers kwamen te hulp. Dankzij hen is alles weer gelukt.
Dergelijke aanvallen na 3 weken werden een permanent verschijnsel. Er was al geen dag die niet dik werd, zoals een varken en vervolgens naar het toilet rende. Familieleden merkten op dat de producten met een enorme snelheid verdwijnen. En wat ik nu nodig had, was veel meer, zowel voedsel als water. Ze kon niet stoppen. Min of meer, ze gaf geld uit aan tientallen donuts met room, broodjes, broodjes, snoep, bestelde pizza, kortom, ze ontkende zichzelf niets. Toen, stilletjes, dat niemand zou merken glipte in het toilet en braakte. Op de handen, waar de vingers op de stenen van het braken al rode wonden waren. En in de buurt van de hoek van de rechterlip - een kleine jam. Alle aandacht is verschoven naar wat dit zou eten, maar werd gewoon niet beter. De enige uitweg voor mij was toen dat ik moest gaan braken opwekken. Trouwens, ik had nog steeds een zere keel van haar en af en toe werd het moeilijk om smaak waar te nemen en te onderscheiden.
Mijn kleintjes begonnen te merken dat ik heel vaak naar het toilet ging. Toen ik eenmaal zo bang was dat ik niet alles zou laten schrikken en verteren, vergat ik dat ik de grendel moest sluiten. En ik "groef." Nu werd het voor mijn familie duidelijk waar de producten naartoe gaan en waarom ik als een vader eet, en ik zie eruit als een worm. Het gesprek was serieus en ultimatum. De situatie was dit: ofwel blijf ik thuis, maar ik voldoe aan alle vereisten, anders vergiftigen ze me in het ziekenhuis, waar veel mensen zoals ik zijn en meer plezier, zoals ze zeggen. Vanwege de angst van de kinderen voor spuiten en druppelaars, stemde ze in met binnenlandse terreur.
De volgende dag stond mijn dieet onder controle van mijn moeder. Meteen nadat het onmogelijk was om naar het toilet te gaan, en als het ging, doe het dan niet. Het eten was vrij eenvoudig en licht. Er waren veel soepen. Het is in het begin moeilijk om te slikken, omdat de keel geïrriteerd is. Ik mocht niet verhongeren of doorgeven. Gedachten over of ik normaal zou gaan eten, en vervolgens "gratis", ze bezochten me, maar stopten iets dat ik nooit op openbare plaatsen had overgegeven, omdat ik bang was dat de persoon die aan de andere kant zou staan zou begrijpen wat ik aan het doen was. Daarnaast dronk ik een speciale apotheekyoghurt met bacteriën, omdat ik de interne microflora met mijn capriolen doodde.
Ik werd opgenomen in een psycholoog. Samen met wie ze spraken over wat het was in mijn leven en waarom ik voor dit specifieke pad koos. In het begin was ik erg sceptisch. Maar psychotherapie gaf ook veel druk op mijn verandering in het algemeen. Aanvallen van wilde honger gingen geleidelijk weg. Ik moest me in het begin erg veel inhouden, in een poging constant over te schakelen naar iets dat zou kunnen afleiden. In de zomer liep ik veel te voet. En vooral wanneer de stierhonger bedekt is met zijn hoofd. Geleidelijk aan begon ik mijn eetlust te bedriegen en hem met het uur te kalmeren.
Onlangs heb ik een programma bekeken waarin het werd beschreven, en vervolgens werd met behulp van computergraphics getoond wat braken betekent voor het menselijk lichaam en hoe de maag erna eruit ziet. Ik zag dat hij sloeg. Het is alsof iets in mij explodeerde. De bloedvaten barsten, bloedstolsels binnenin en pap en, gegeten, microscheuren en hartslag als een wond. En dit is slechts één keer. Stel je nu 2-4 keer per dag voor. Voor mij, gezien en verleden ervaring, maakte het duidelijk dat je stiller gaat - je zult doorgaan. Anders kan ik echt doodgaan als ik spot en mijn maag blaas en zo weg ga!
Vind je dit artikel leuk? Vertel je vrienden over haar.
http://ruspsiholog.ru/pochemu-hudejut-pri-bulimii/Laten we tegelijkertijd naar zo'n complex en eenvoudig onderwerp kijken: verliezen ze gewicht of worden ze vet van boulimia?
Deze vraag zegt veel over de persoon die wordt gevraagd. En in feite worden ze gegeven aan iedereen die in boulimia leeft (leefde). Omdat een van de belangrijkste symptomen van deze voedselverslaving overeten en reinigen is. En dit betekent dat gedachten die elkaar tegenspreken constant in mijn hoofd draaien: ik wil eten, ik wil niet dik worden!
Laat ons u kort vertellen wat deze vraag zegt, die ontstaat in het hoofd van een voedselafhankelijke persoon, en ga dan verder met de analyse van het onderwerp zelf - afvallen of vet worden van boulimia.
So! Deze vraag suggereert dat er een ernstige contradictie is in het hoofd van een persoon, en er is ook een ernstige en obsessieve gedachte over of het nodig is om zich te ontdoen van boulimia? En natuurlijk, wat zou deze bevrijding kunnen opleveren? ie er is twijfel. Als u deze vraag nu meteen stelt, weet dan gewoon dat u nog geen definitieve beslissing hebt genomen. Deze situatie maakt het een beetje moeilijker om te herstellen, maar dit is geen reden om terug te trekken! Weet dit ook!
Deze tegenstellingen zijn normaal voor iedereen die begint na te denken over herstel en manieren om het probleem van boulimia op te lossen. En natuurlijk willen we verzekeren.
Let op, ik heb het hier over diegenen die willen herstellen, en niet over diegenen die op zoek zijn naar een nieuwe manier om af te vallen in de zoekmachines en hebben geleerd over boulimia als een van hen.
http://www.bulimia-newway.com/%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D1%85-%D0%B7 % D0% B0% D0% B2% D0% B8% D1% 81% D0% B8% D0% BC% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D1% 8F% D1% 85 /% D0% BE% D1% 82% D0% B1% D1% 83% D0% BB% D0% B8% D0% BC% D0% B8% D0% B8-% D1% 85% D1% 83% D0% B4% D0% B5% D1% 8E% D1% 82-% D0% B8% D0% BB% D0% B8% D1% 82% D0% BE% D0% BB% D1% 81% D1% 82% D0% B5% D1% 8E% D1% 82 /Leeftijd - 17 jaar
Ziekten - tachycardie, vegetatieve-vasculaire dystonie
Tijd - een half jaar
Min 5 kg. Totaal: 65 kg.
Daarna steeg het gewicht. Geen dieet, sport, niets hielp het te verminderen. Daarnaast is het symptoom toegevoegd: depressie. En het meest vervelend dat de maat van de kleding niet is veranderd. En toen kreeg ik een wonderoplossing, waarmee ik in slechts één maand 10 kg verloor! Verander de omstandigheden van het probleem.
Leeftijd - 18 jaar
Ziekten - tachycardie, vegetatieve-vasculaire dystonie, depressie
Twee vingers naar mond
Minus 10 kg. Totaal: 55 kg.
En nu, de belangrijkste, IMPACT:
Dus, BULIMIA. Eenvoudig gezegd is dit een ziekte waarbij een persoon regelmatig braken veroorzaakt als gevolg van verschillende redenen. Hiervan kunnen we twee hoofdzaken onderscheiden:
1) verlangen om af te vallen
2) angst om terug te komen
Wat het eerste punt betreft, alles is zo duidelijk - we zijn allemaal op zoek naar eenvoudige manieren. Het is heel fijn om jezelf niet het plezier te ontzeggen om veel te eten en te eten zonder gevolgen in de vorm van gewichtstoename. Het grootste probleem is dat het proces van braken in sommige gevallen verslavend is en dat in zeldzame gevallen het lichaam een reflex produceert. Dat wil zeggen dat hij stopt met eten en zonder hulp de maag door de mond zelf ledigt. Dus, boulimie kan zich ontwikkelen tot anorexia.
Het tweede punt - komt onvermijdelijk na het bereiken van het eerste doel. Angst om weer beter te worden, staat het slachtoffer niet toe te stoppen. En ze blijft na het eten braken opwekken. Na verloop van tijd begint het lichaam te worstelen met een kleine hoeveelheid voedsel voor verwerking. Daarom is het proces van zelfzuivering gecompliceerd, de braakliggende tong wordt minder gevoelig. Maar dit is niet de ergste consequentie van boulimia. Vervolgens analyseren we wat ik persoonlijk ben tegengekomen:
1) Een sterke toename van de gevoeligheid van de tanden.
Dit komt door het feit dat het maagsap dat samen met braken aanwezig is, het tandglazuur beschadigt. Als gevolg hiervan is het leeg. In sommige gevallen, en met onjuiste verzorging van de mondholte, kunnen de tanden eenvoudig gaan rotten.
2) Buikpijn.
Voortdurend braken veroorzaakt vreselijke maagkrampen, het sap ervan vreet de wanden van de slokdarm weg (inclusief), in plaats van voedsel. Deze processen leiden tot gastritis en zweren.
3) Droogte in de hoeken van de lippen en de gemodificeerde huid rond de mond.
Vanwege het feit dat het maagsap constant op de huid van het gezicht komt, krijgt het een chemische verbranding. Als gevolg hiervan ziet het er eerst ontstoken uit en wordt het grof en verkrijgt het een andere tint en structuur.
Omdat het maagsap ook op de arm komt, begint vaak een allergische reactie. En aangezien de rug van de kaak onwillekeurig beweegt, is de handpalm op een bepaalde plaats voortdurend in schaafwonden van zijn eigen tanden.
5) Cellulitis en acne.
Sinaasappelschil begint te verschijnen vanwege het feit dat naast junkfood voedingsstoffen uit het lichaam komen.
Het is noodzakelijk om te begrijpen dat boulimia de wetten van de natuur overtreedt, de processen van het natuurlijke functioneren van het lichaam verbreekt. Als u met dit probleem wordt geconfronteerd en er vanaf wilt, moet u begrijpen dat het niet werkt om volledig te sparen. Je wordt nog steeds een paar kilo beter. Maar ze zijn praktisch niet merkbaar. En als u alleen bent, zal het buitengewoon moeilijk zijn om het zelf aan te kunnen, zonder ondersteuning. Om te beginnen, minimaliseer de processen om braken op te wekken. Overigens is dit proces in sommige perioden van de dag over het algemeen zinloos. Bijvoorbeeld 's ochtends. Of tijdens de lunch. Alles (behalve zoet) dat we vóór 16.00 uur eten, wordt tegelijkertijd verteerd en verbrand door het lichaam. Dan is het de moeite waard om jezelf het juiste diner te maken. Heerlijk en niet schadelijk. Groenten of peulvruchten en vlees, gekookt zoals u dat wilt, behalve diep vet. Voor zo'n diner zal het lichaam alleen maar "dank u" zeggen. Als je bang bent om van hem te herstellen, vervang dan de uitdaging van overgeven met laxeermiddelen (maar dit is pas voor de eerste keer)! Het lichaam zal niet alleen worden schoongemaakt van overtollig voedsel, maar ook van gifstoffen in de darm. En, de hoofdregel: tussen diner en ontbijt moet 12 uur zijn, wel, in extreme gevallen, 9.
Wat te doen, we praten in de volgende post. En hier zijn foto's van die noodlottige vakantie, waarin ik deze ziekte voor mezelf heb verdiend.
http://pikabu.ru/story/nepravilnoe_pokhudenie_ili_bulimiya_ostorozhno_ochen_dlinnopost_4139380Boulimie (Griekse boulimie, van bus - stier en limos - honger, synoniemen: "wolf" honger, kinerexia) - een sterke toename van de eetlust, meestal in de vorm van een aanval en vergezeld van een gevoel van pijnlijke honger, algemene zwakte, pijn in de epigastrische regio. Boulimia wordt gevonden in sommige ziekten van het centrale zenuwstelsel, endocriene systeem, mentale. Vaak leidt boulimie tot obesitas. Er zijn twee soorten boulimie:
1. Klassiek (reiniging): de patiënt veroorzaakt regelmatig braken of misbruikt laxeermiddelen, diuretica of klysma's.
2. Boulimia als tweede stadium van anorexia: de patiënt past ander compenserend gedrag toe, bijvoorbeeld, is verhongerd of actief betrokken bij sport, maar veroorzaakt niet regelmatig braken en maakt geen misbruik van laxeermiddelen, diuretica of klysma's.
Behandeling - het effect op de oorzaak van boulimie.
Laten we beginnen met het feit dat een patiënt met boulimia twee dingen krijgt. Ten eerste een ongelooflijke eetlust die niet kan worden geblust. Ten tweede, de enorme inspanningen die hij levert om geabsorbeerde calorieën kwijt te raken.
In tegenstelling tot patiënten met anorexia, kunnen slachtoffers van boulimie niet onmiddellijk worden herkend door de menigte, met de nadruk op overmatige dunheid en weigering om te eten. In de regel komt het gewicht van patiënten met boulimia ongeveer overeen met de norm, hoewel elk geval van boulimia individueel is en significante gewichtsvariaties van de norm niet zijn uitgesloten.
Patiënten met boulimia schamen zich vaak voor hun oncontroleerbare eetlust en proberen de symptomen van deze ziekte te verbergen. Vaak eten ze stiekem genoeg, en dan braken uit om zich te ontdoen van wat ze eten, en ze eten mensen met mate, zonder enig verschil met gezonde mensen, of zelfs de inname van voedsel te beperken.
Patiënten met boulimia zijn in de regel erg voorzichtig met hun gewicht en figuur, dus proberen ze vaak of periodiek een dieet te volgen. In het systeem van hun gevoel van eigenwaarde nemen gewicht en figuur bijna de eerste plaats in. Dit is vaak wat factoren bepalen hun houding ten opzichte van zichzelf.
Vraagt: Arina
Vraagcategorie: Schoonheid en uiterlijk
ZENUWACHTIGE BULIMIE
Eetstoornissen omvatten: anorexia nervosa, boulimia nervosa en eetstoornis in de vorm van gulzigheid (ongecontroleerde overeten). En hoewel anorexia, boulimie en dwangmatige overeten ten dele los van elkaar worden behandeld, overlappen veel problemen elkaar. Daarom zal iedereen die ze tegenkomt nuttig zijn om kennis te maken met alle drie schendingen en niet alleen maar stil te staan bij een van hen. Bovendien lijden dezelfde mensen in verschillende perioden van hun leven aan verschillende eetstoornissen.
Boulimia nervosa is periodieke of frequente gewichtsschommelingen, met perioden van onbeheersbare vlagen van gulzigheid en de volgende vormen van reiniging, zoals vrijwillige braken, misbruik van laxeermiddelen, overmatige lichaamsbeweging of vasten. De belangrijkste taak van een dergelijke reiniging is om het lichaam te bevrijden van ongewenste calorieën. Al deze methoden zijn ongezond en onproductief.
Boulimia komt veel vaker voor dan anorexia. Maar het is veel moeilijker te herkennen. Als anorexia-patiënten vaak zo dun worden dat ze hun ziekte niet voor anderen kunnen verbergen, dan hebben de meeste mensen met boulimie normale lichaamsvolumes en een normaal gewicht. Daarom kunnen ze hun ziekte vele jaren geheim houden zonder er iemand over te vertellen, misschien slechts een of twee familieleden of hun naaste en meest vertrouwde vriend. En dit is weer een tragedie van deze ernstige aandoening.
De belangrijkste risicogroep omvat jonge vrouwen van 13 tot 35 jaar. De grootste piek in de ontwikkeling en klinische manifestaties van de ziekte valt op 15-16 jaar, 22-25 jaar, 27-28 jaar. Bovendien, een groeiend aantal mensen van beide geslachten met verschillende milde vormen van deze aandoening, bevinden zij zich op de gevaarlijke grens van de ontwikkeling van klinisch uitgesproken boulimia nervosa.
De meeste mensen met boulimie kunnen de vicieuze cirkel van gulzigheid en bevrijding uit voedsel niet doorbreken. Boulimie is erg pijnlijk. Het verzadigingsgevoel verdwijnt, verdwijnt en heeft controle over de hoeveelheid gegeten voedsel - het is begonnen met eten, een persoon kan niet stoppen. Het gebeurt dat iemand in een hectisch tempo een enorme hoeveelheid producten slikt. Maar ongeacht de hoeveelheid voedsel die wordt gegeten, verwijt hij zichzelf dat hij dit niet had moeten doen. Begrijpen dat er iets niet klopte, is met hem doorgaan, de bulimische, de volgende lading absorberen, troost zichzelf met het feit dat hij vanaf maandag zeker een nieuw leven zal beginnen. Echter, deze maandag komt nooit. Het resultaat is een gevoel van onvermogen om zichzelf te beheersen.
"Blazend in de eetbuien," zo'n persoon geeft de voorkeur aan snoep en andere calorierijke voedingsmiddelen, die, zoals algemeen wordt aangenomen, tot volheid leiden. Vaak is de drang om te eten een reactie op depressie, zelfbeschuldiging, ijverige therapietrouw of gewoon verveling.
Zulke uitbarstingen leiden tot wanhopige pogingen om van gegeten voedsel af te komen en gewichtstoename te voorkomen. Gebruik verschillende reinigingsprocedures om het lichaam van junkfood te bevrijden. Meestal kunstmatig braken veroorzaken of toevlucht nemen tot laxeermiddelen en diuretica, klysma's. Weinig van hen weten echter dat schoonmaakprocedures in de regel geen betrouwbaar middel zijn om gewicht te verminderen of te behouden. Gewichtsverlies, bijvoorbeeld na het nemen van laxeermiddelen, is voornamelijk te wijten aan het verlies van vocht en niet aan vet, wat extreem negatief is voor het hele lichaam. Andere reinigingsprocedures zijn ook niet veilig en kunnen leiden tot ernstige gevolgen voor de gezondheid en zelfs tot de dood.
Het leven van boulimie definieert een vicieuze cirkel "dieet - afbraak - reiniging". Het weggooien van gegeten voedsel brengt alleen het hongergevoel teweeg dat wordt veroorzaakt door een dieet, en verhoogt verder de kans op een nieuwe eetbui. Elk deel van deze cyclus bepaalt onvermijdelijk de andere.
Alle boulimische gedachten zijn alleen gericht op voedsel - een persoon kan zich niet concentreren op werk, school, gezin, hij kan niet nadenken over zijn persoonlijke leven. Nadat hij de tafel heeft bereikt, zal hij niet stoppen voordat hij alle borden heeft leeggemaakt, waarna hij met een hebzuchtige blik in de keuken rondkeek en alle voorraden die hij kan bereiken vernietigt. Eet totdat hij pijn in de maag voelt, waarna hij kan overgeven en helemaal opnieuw beginnen. Dit alles gaat gepaard met schuldgevoelens, depressies en een lager zelfrespect.
Velen - zowel de verslaafden zelf als hun familieleden, familieleden - geloven dat deze ziekte verband houdt met de wil, je moet jezelf gewoon in handen nemen en de boulimie zal achteruitgaan. Hoe groter hun misverstand, ergernis en wrok voor het feit dat dit niet gebeurt, maar integendeel - dezelfde foto herhaalt zich dag na dag.
Bulimic is gebaseerd op diepe psychologische wonden, diepgaande en voortdurend verontrustende ervaringen. Pogingen om je leven te binden aan voedsel (non-food) zijn pogingen om het hoofd te bieden aan een leven dat steeds minder aan de mens wordt onderworpen.
Daarom is boulimie geen probleem van voedsel op zich, maar een heel complex van menselijke problemen. Het is niet mogelijk om het alleen door wilskracht op te lossen.
Tekenen van Boulimia Nervosa
Absorptie van een gigantische of zeer grote hoeveelheid voedsel bij één maaltijd. Voedsel wordt niet gekauwd, in stukjes ingeslikt, snel gegeten.
Na het eten van vergrendeling in het toilet - om van gegane te ontdoen te krijgen, braken opwekken.
Sneakiness, isolation, mood swings.
Ongevoelige situatie voelen, een gevoel van hulpeloosheid en eenzaamheid.
Gebrek aan energie, algemeen gevoel van slechte gezondheid.
Frequente aandoeningen van de keel: faryngitis, tonsillitis.
Spijsverteringsproblemen.
Vernietiging van tandglazuur veroorzaakt door maagzuren van vomitus.
Vergrote speekselklieren op de wangen.
Huidproblemen Uitdroging.
Weigering om het probleem te erkennen.
Gevolgen van boulimia nervosa
Cariës, parodontitis, erosie van tandglazuur, soms een toename van speekselklieren van parotiden; overtreding van de menstruatiecyclus (onregelmatige menstruatie, amenorroe); verminderde darmmotiliteit, dikke darm, obstipatie; overtreding van de pancreas, nier; verschillende endocriene en metabole stoornissen verschijnen.
Zeldzame complicaties - aanhoudende heesheid door kunstmatig braken, gebarsten oesofageale mucosa en slokdarmbloeding. "
Deze informatie is door mij op de website gezet: de Bereg Charitable Foundation - hulp en ondersteuning aan mensen die lijden aan voedselverslavingen.
Arina, als informatie over boulimie je aan het denken zette, raad ik je aan hulp te zoeken bij een psychotherapeut in jouw kliniek en ze zullen je helpen.
Het onderwerp is heel intiem voor mij. Vreemd genoeg is het gemakkelijker voor haar om anoniem te delen dan van aangezicht tot aangezicht. Omdat je in het openbaar zo vol en bleek en aristocratisch bent, en thuis waar je niet als een dik varken wordt gezien. Dit zijn absoluut twee verschillende mensen. Alleen handen kunnen verdacht zijn als je ze niet vakkundig leert beheersen. Ik heb het als geen ander gedaan.
Boulimia. Een vreselijk en waanzinnig verslavend iets. By the way, een van de destructieve methoden van snel gewichtsverlies. In het begin, toen ik afgevallen was, zat ik op dieet, ik probeerde gedeeltelijk in de juiste voeding te duiken, ik had niet eens gedacht dat het ook me zou beïnvloeden. Ik wil tenslotte alles tegelijk, en wacht, dit is het moeilijkst.
Op een dag, toen mijn normale dieet eindigde, verscheen de beloofde min 3 kg op de weegschaal. Erg blij. Zoals het geluk zou hebben, kookte grootmoeder vandaag taart. Voor het weekend probeerde ze zichzelf en ons gezin te behagen met heerlijk, maar zo meedogenloos voor de figuur. 'S Morgens beloofde ik mezelf dat ondanks het feit dat het dieet voorbij was, ik geen excessen zou toestaan. Echter, de geur van zelfgemaakte taarten met kool, en ik ben erg onverschillig voor hen, wenkt, zoals in de cartoon Chip en Deil rat Rakfort. Heel lang bewaard. Dan, denkend dat goed gedaan, zal één pastei niets verkeerd met me doen, MAAR slechts één! In het begin was het zo, één taart en een enorme kop thee zonder suiker. De wijzers hand stapte langzaam over het teken van 21.00 en begon. Eén, twee, drie cakes, thee, een boterham met boter en kaas, opnieuw thee en wat snoep, restjes gebraden en een paar pannenkoeken met gisteren vlees, een boterham met spek, een bord met borsjt. In minder dan anderhalf uur heeft hij een doodvonnis uitgesproken voor al deze producten. Niet alleen in de ziel, maar ook in de maag werd het moeilijk. Er verscheen ernstige pijn op de plaats waar ik vroeger een maag had, nu zag ik er 5-6 maanden meer uit als een zwangere vrouw als die. Lopen naar de schalen werd - en oh, horror! Ze gaven me niet eens het aantal aan dat de hele onderneming met het dieet aanging, maar nog eens 1 kg meer.
Voltooi paniek en wanhoop. Ik weet niet wat ik moet doen, de maag staat op barsten, ik voel pijn bij aanraking - een domme en patstelling. Toen gaf het lichaam blijkbaar mijn noodkreet aan en gaf me een hint met een misselijkheid. Ik ging naar het toilet en leunde wat overeind, terwijl al deze lekkernijen van mijn avondvraat uit mijn fontein kwamen. De toestand was vreemd, maar de maag lag recht voor mijn ogen. Ze kwam uit de wc, was vreselijk dorstig, duizelig en haar maag deed een beetje pijn. Ik ging naar de bank. Ik ging liggen, keek naar een filmpje, ik droomde. Toen ik van de hal naar mijn kamer liep, zag ik de weegschaal, besloot ik mezelf erin te wegen, dus ik zou zeker weten wat voor soort maatregelen ik morgen zou moeten nemen. Word en oh, een wonder! De schalen zijn zelfs kleiner dan in de ochtend. Ik herhaal een paar keer hetzelfde cijfer. Fiction.
Ik sliep goed en wel, het lukte me niet om in slaap te vallen op een dieet, ik moest mezelf gewoon vragen om een stap terug te doen in de armen van Morpheus. En hier - kuikenpiek en ochtend. In de badspiegel was ik niet erg tevreden. Hoewel geslapen, maar het uitzicht was moe. Ik besloot het gewicht te controleren. Hij bleek nog eens 200 gram minder te zijn dan na een zware week waarin hij zichzelf weigerde in het eten dat ze wilde. Ik wilde gisteren niet herhalen, maar het gewicht dat daalde, inspireerde me.
De hele dag dronk ik vol overgave thee en koffie zonder suiker, at geen snoep en weigerde lekkernijen. Aten gekookte groenten en vlees. Vreselijk trots op zichzelf. De avond voorspelde opnieuw geen problemen. Na nog een kop thee begon mijn maag verraderlijk te rommelen. Zo luid, assertief, alsof hij iets wist. Ik heb een appel gegeten, in de hoop dat ik dat tot nu toe zal beperken. Maar de honger was al zodanig dat bij de gedachte aan voedsel, zelfs de handen begonnen te trillen. En toen besloot ik dat ik het zou doen zoals gisteren, en morgen, morgen zeker niet. Binnen beloofde ik mezelf dat dit de laatste keer was. Maar aangezien ik zal overgeven, kan ik het lekkere eten toestaan, waar ik mezelf gedurende de dag van hield. Opnieuw begon het. De hoeveelheid gegeten voedsel is sinds gisteren duidelijk toegenomen. En toen ging ik kalm, zelfs zonder een innerlijke drang, naar het toilet, boog voorover, maar er was geen braken. Maak je geen zorgen, vingers kwamen te hulp. Dankzij hen is alles weer gelukt.
Dergelijke aanvallen na 3 weken werden een permanent verschijnsel. Er was al geen dag die niet dik werd, zoals een varken en vervolgens naar het toilet rende. Familieleden merkten op dat de producten met een enorme snelheid verdwijnen. En wat ik nu nodig had, was veel meer, zowel voedsel als water. Ze kon niet stoppen. Min of meer, ze gaf geld uit aan tientallen donuts met room, broodjes, broodjes, snoep, bestelde pizza, kortom, ze ontkende zichzelf niets. Toen, stilletjes, dat niemand zou merken glipte in het toilet en braakte. Op de handen, waar de vingers op de stenen van het braken al rode wonden waren. En in de buurt van de hoek van de rechterlip - een kleine jam. Alle aandacht is verschoven naar wat dit zou eten, maar werd gewoon niet beter. De enige uitweg voor mij was toen dat ik moest gaan braken opwekken. Trouwens, ik had nog steeds een zere keel van haar en af en toe werd het moeilijk om smaak waar te nemen en te onderscheiden.
Mijn kleintjes begonnen te merken dat ik heel vaak naar het toilet ging. Toen ik eenmaal zo bang was dat ik niet alles zou laten schrikken en verteren, vergat ik dat ik de grendel moest sluiten. En ik "groef." Nu werd het voor mijn familie duidelijk waar de producten naartoe gaan en waarom ik als een vader eet, en ik zie eruit als een worm. Het gesprek was serieus en ultimatum. De situatie was dit: ofwel blijf ik thuis, maar ik voldoe aan alle vereisten, anders vergiftigen ze me in het ziekenhuis, waar veel mensen zoals ik zijn en meer plezier, zoals ze zeggen. Vanwege de angst van de kinderen voor spuiten en druppelaars, stemde ze in met binnenlandse terreur.
De volgende dag stond mijn dieet onder controle van mijn moeder. Meteen nadat het onmogelijk was om naar het toilet te gaan, en als het ging, doe het dan niet. Het eten was vrij eenvoudig en licht. Er waren veel soepen. Het is in het begin moeilijk om te slikken, omdat de keel geïrriteerd is. Ik mocht niet verhongeren of doorgeven. Gedachten over of ik normaal zou gaan eten, en vervolgens "gratis", ze bezochten me, maar stopten iets dat ik nooit op openbare plaatsen had overgegeven, omdat ik bang was dat de persoon die aan de andere kant zou staan zou begrijpen wat ik aan het doen was. Daarnaast dronk ik een speciale apotheekyoghurt met bacteriën, omdat ik de interne microflora met mijn capriolen doodde.
Ik werd opgenomen in een psycholoog. Samen met wie ze spraken over wat het was in mijn leven en waarom ik voor dit specifieke pad koos. In het begin was ik erg sceptisch. Maar psychotherapie gaf ook veel druk op mijn verandering in het algemeen. Aanvallen van wilde honger gingen geleidelijk weg. Ik moest me in het begin erg veel inhouden, in een poging constant over te schakelen naar iets dat zou kunnen afleiden. In de zomer liep ik veel te voet. En vooral wanneer de stierhonger bedekt is met zijn hoofd. Geleidelijk aan begon ik mijn eetlust te bedriegen en hem met het uur te kalmeren.
Onlangs heb ik een programma bekeken waarin het werd beschreven, en vervolgens werd met behulp van computergraphics getoond wat braken betekent voor het menselijk lichaam en hoe de maag erna eruit ziet. Ik zag dat hij sloeg. Het is alsof iets in mij explodeerde. De bloedvaten barsten, bloedstolsels binnenin en pap en, gegeten, microscheuren en hartslag als een wond. En dit is slechts één keer. Stel je nu 2-4 keer per dag voor. Voor mij, gezien en verleden ervaring, maakte het duidelijk dat je stiller gaat - je zult doorgaan. Anders kan ik echt doodgaan als ik spot en mijn maag blaas en zo weg ga!
Vind je dit artikel leuk? Vertel je vrienden over haar.
http://knowpeople.ru/kak-hudejut-ot-bulimii/16 december 2011, 23:12 uur
Alle methoden zijn geprobeerd. Sport, dieet, vasten, neuken daar, de laatste, gevaarlijkste is overgeven, ik weet het van boulimie. Ik weet van anorexia.Als ik groei van 158 weeg ik 60 kg, dat wil zeggen: 2 dagen buee = -2 kg + lichaamsbeeldhouwer, ik masseer, ik ben goed af met cellulitis.De meeste mensen zullen worden veroordeeld en ze zullen die idioot zeggen, ik moet worden behandeld door een psycholoog. maar je interesseert me niet. Ik ben geïnteresseerd in mensen die deze methode met succes toepassen, voor wie het echt helpt, wel, dus wees degenen die slecht zijn afgeschreven.
16 december 2011, 23:57 uur
degenen die slecht zijn afgestudeerd, zul je niet otpishit
17 december 2011, 00:05
Deze methode is slecht omdat het lichaam heel snel in het systeem "at-spuug" zal gaan, de maag zal stoppen met het nemen en voedsel verteren, elk! Zodra dit moment komt, zul je niet in staat zijn om het lichaam zelfstandig terug te brengen naar normaal. We zullen contact moeten opnemen met de experts om onder het infuus in het ziekenhuis te liggen. In het ergste geval kunnen artsen niets repareren en sterft het slachtoffer.
17 december 2011, 01:11
Bovendien wordt door braken (maagsap) tandglazuur vernietigd. Je blijft zonder tanden achter volgens je methode.
17 december 2011, 01:43
. Welnu, wees diegene die slecht zijn geëindigd om je doel te bereiken.
Welnu, hiervan krijgt u waarschijnlijk geen antwoorden. van de volgende wereld zul je hier niet schrijven. :)))
17 december 2011, 03:05
kapets
Ik dacht dat er een matiging was
17 december 2011, 13:39 uur
Als we deze methode bijvoorbeeld een week lang beoefenen, is de dood dan mogelijk? Ik heb vandaag de derde dag
17 december 2011, 15:31 uur
En ik vraag me af, hier is hoe krijg je overgeven? Hoe vaak heb ik het geprobeerd en het mocht allemaal niet baten: bij de eerste vlagen van prop verwijder je een tandenborstel (nou ja, of wat je daar ook doet) en stopt alles. Dus soms herschrijf je en zou je graag spugen, maar nee, het werkt niet.
17 december 2011, 18:23
Ik heb ooit vergiftigd, een ambulance genoemd, een injectie gemaakt en gezegd dat ik mijn maag moest spoelen, maar ik heb ook last van overgeven - er kunnen dringend spuiten zijn, maar het werkt niet tot het einde, maar er was zelfs geen misselijkheid en geen drang. De dokter vertelde me dat ik snel (binnen een paar minuten) een liter water, twee vingers boven het toilet, moest drinken en klaar was. Ik geloofde alleen toen ik het deed. Toen een paar keer bij perepiti deze methode toegepast.
17 december 2011, 21:13
Ellie, 2 vingers in je mond en duw ze zo diep mogelijk, stop niet bij het eerste gesprek, duw je vingers meteen naar de 2e drang, werkte niet 2e, wacht niet, keer onmiddellijk vingers terug in de mond en de derde drang, hoewel ik alleen 4e moet verlaten alles begint. het belangrijkste is niet te wachten tot de aandrang voorbij is, je voelt dat je je vingers niet in je mond kunt krijgen, maar ik werk niet met een tandenborstel, er is een soort van zachte stimulatie, ik heb vingers nodig om te bewegen en bewegen, zoveel sneller
20 december 2011, 02:08
Je tekst is, nou, je bent I.ba.'ko. wat je leert en behandelt. a. Ischovka heeft de cursus "Hoe plannend overgeven" geopend. jijzelf zal spoedig sterven, dus trek niet eens dezelfde dwazen voor zichzelf. of alleen eenzaam.
20 december 2011, 02:11
maar over het algemeen een soort van lay-out. aan de linkerkant is er een diëtistenvoeding en er is zoveel onzin.
20 december 2011, 21:32
trok, je bent vast een dik paard dat niet kan afvallen, maar ik zal niet sterven aan je tegenslag, maar je hebt al 6 kilo afgegooid.
En waar woon je eigenlijk? In het dorp? "Ischo" "pralno" "sourly" Hoeveel onderwijslessen heeft u? 5 waarschijnlijk. Leer Russische club ongeschoold.
21 december 2011, 21:44 uur
verdere discussie is niet logisch. enkele aannames. denk zoals je wilt, je gaat niets bewijzen om iets te overtuigen. kijk, schaatsen gooien niet van tevoren weg, met uw eigen systeem. khe_khe.
22 december 2011, 17:54 uur
Vandaag is het de 8ste dag en ik weeg 53kg. buik gespannen (maar dit is te danken aan de body sculptor + rocking press)
Ik ben heel blij. Ik ben klaar met scheuren, maar 's morgens eet ik alleen pap, tijdens de lunch een soep, en tot 7 uur probeer ik niet te eten.
Nu vrees ik dat de terugkeer van het gewicht in dubbele grootte :) je doel later wel of niet bereiken :)
22 december 2011, 17:55 uur
excuseer mij: D na de 7e probeer ik niet te eten
11 januari 2012, 17:04 uur
14. Dolores Haze | 22-12-2011, 17:54:17 [2023223248]
Vandaag is het de 8ste dag en ik weeg 53kg. buik gespannen (maar dit is te danken aan de body sculptor + rocking press)
Ik ben heel blij. Ik ben klaar met scheuren, maar 's morgens eet ik alleen pap, tijdens de lunch een soep, en tot 7 uur probeer ik niet te eten.
Nu vrees ik dat de terugkeer van het gewicht in dubbele grootte :) je doel later wel of niet bereiken :)
Nou? Vrnulis, niet?) Gewoon de feestdagen waren) Ik denk niet dat je uitgehongerd bent)
Ik moet van tijd tot tijd braken, ik noem het, als ik ossobenno draai, gewoon, zoals altijd, zal mijn moeder een kilo in het bord doen en daar gaan zitten, je zult niet eten en je zult niet weggaan, dus ik heb last van zwelling. hier en 2 vingers in de mond helpen) trouwens, na het braken om zelfs nehochetsya te eten *
11 januari 2012 19:33
24 februari 2012 12:13
Nachtmerrie! Het is noodzakelijk om het probleem van volledig afvallen te benaderen. Allereerst moeten we begrijpen dat de selectie van het complex uit de voeding en lichamelijke oefeningen gericht is op een diepe reiniging van het lichaam en als gevolg daarvan het herstel en het verliezen van gewicht een aangename en mooie bonus is voor ons werk en "ontbering". Alle manieren om af te vallen zijn op hun eigen manier goed, maar kies er een uit die past bij uw traditionele gastronomische smaak, echte levensstijl en excuseer mij omdat ik down to earth ben, uw portemonnee.
En het volgende. De basis van een rationele afslankbehandeling is altijd voorbereiding voor het reinigen van het lichaam met het gebruik van enterosorbent (beter dan Polysorb), de meest universele methode om onze vitale organen te bereiden voor gewichtsverlies.
9 maart 2012 13:10
Wil je alle gevoelens van boulimia ervaren ?! Ja, zolang het je behaagt, wanneer ook ik... mijn tanden zullen niet terugkeren naar hun vroegere toestand, dat is wat ik huilde toen ik genezen was. Heb je advies nodig, hulp bij het wegwerken van dergelijke verlangens om af te vallen? Wil je graag of gelukkig zijn?
12 maart 2012, 03:12
Je begrijpt me misschien niet, maar ik zit al een jaar op zo'n systeem. Ik verloor gewicht op het dieet "Dukana", nadat het niet begon over te schakelen naar de juiste voeding, ik wilde echt schadelijk voedsel eten. Ik heb mezelf geen voedsel ontzegt, ik besloot om er gewoon vanaf te komen na het eten. In het begin was het moeilijk, daarna werd de maag gebruikt en nu zijn er geen problemen meer om het te legen, de spieren duwen het voedsel zelf. Ik begrijp dat dit schadelijk is, maar voor het jaar waren er geen veranderingen. Een probleem, na het dieet woog ik 59kg, nu varieert het gewicht van 61 tot 63,5. minder wordt niet. Ik ben bang om te stoppen, om niet te bellen... En aan de andere kant. Ik weet het niet..
5 april 2012, 21:45 uur
╧ 21, begrijp het! er is een jaar verstreken en er zijn nog geen ernstige gevolgen.Alle bulimichki overwegen een uitweg - er is walgelijk en braaksel, en ze zien allemaal de bijwerking van het jaar na 4 gemiddeld. Natuurlijk weet je met welke problemen ze worstelen.
Belachelijk en tragisch, normaal eten zou je niet veel meer wegen! - En je zou niet lijden aan fysieke pijn - keel, slokdarm, maag, hart; Boulimia-misleiding, zelfexpressie vanuit de maatschappij, je interesses, verlangens, doelen..
Lees het forum "Ik heb Boulimia gewonnen." Schrijf, we zullen vechten!
11 mei 2013, 18:19
ik hou van mijn boulimia
Ik eet niet veel, maar reinig mezelf onmiddellijk van voedsel
Ik verlies gewicht en ik vind het leuk
: 3
13 juni 2013 13:27
The horror! Waarop alleen vrouwen niet zullen gaan omwille van gewichtsverlies en schoonheid. Ik hoefde mezelf niet zo te martelen. Kost Xenical, verloor 30 kilo zonder veel moeite.
13 juni 2013 14:56
Ik probeerde af te vallen met boulimia en begreep het. dat het niet de mijne is. Ik wil niet meer, ik kan iets eenvoudiger vinden.
Mymra, en voor welke periode verloor je 30 pond? Hoe lang moet ik Xenical nemen? Is het verslavend?
20 juni 2013, 12:54 uur
Een van zijn voordelen is niet verslavend. Ik heb zes maanden lang zoveel gewicht verloren aan Xenical. Maar hoeveel u eraan neemt, hangt af van hoeveel gewicht u moet verliezen.
23 juni 2013 03:15
Goede manier. Ik ben 15 kg kwijtgeraakt. Word dan gewoon niet te meegesleept!
23 juni 2013, 03:16
Een goede manier! Ik gooide zo veel 15 kg! En alle rang van de versnelling! Het belangrijkste is dan niet om meegesleept te worden!
7 juli 2013, 21:12
"# X041d # x0443 # x0442 # x0443 # x0442 # x0441 # x043a # x043e # x0440 # x0435 # x0435 # x043a # x0430 # x0436 # x0434 # x043e # x043c # x0443 # x0441 # x0432 # x043e # x0435! # x041a # x043e # x043c # x0443- # x0442 # x043e # x043d # x0440 # x0430 # x0432 # x0438 # x0442 # x0441 # x044f # x0431 # x043b # x0435 # x0432 # x0430 # x0442 # x044c # x043f # x043e # x043a # x0430 # x043d # x0435 # x0441 # x0442 # x043e # x043b # x043a # x043d # x0435 # x0442 # x0441 # x044f # x0441 # x043f # x0440 # x0438 # x0432 # x044b # x043a # x0430 # x043d # x0438 # x0435 # x043c # x043a # x044d # x0442 # x043e # x0439 # x0431 # x0435 # x0434 # x0435, # x0430 # x043a # x0442 # x043e # x0442 # x043e # x0443 # x0436 # x0435 # x043f # x043e # x043b # x0443 # x0447 # x0438 # x043b # x043d # x0430 # x044d # x0442 # x043e # x043c # x043f # x0440 # x0438 # x0432 # x044b # x0447 # x043a # x0443 # x0438 # x0431 # x043e # x0438 # x0442 # x0441 # x044f # x0432 # x0441 # x0435 # x0437 # x0430 # x043d # x043e # x0432 # x043e # x043f # x0440 # x043e # x0445 # x043e # x0434 # x0438 # x0442 # x044c. # x0423 # x043c # x0435 # x043d # x044f # x0441 # x0435 # x0441 # x0442 # x0440 # x0430 # x043f # x043e # x043f # x0430 # x043b # x0430 # x0438 # x0437- # x0437 # x0430 # x044d # x0442 # x043e # x0433 # x043e # x0432 # x0431 # x043e # x043b # x044c # x043d # x0438 # x0446 # x0443. # x043e # x0440 # x0433 # x0430 # x043d # x0438 # x0437 # x043c # x0442 # x0430 # x043a # x043f # x0440 # x0438 # x0432 # x044b # x043a # x043a # x0442 # x043e # x043c # x0443, # x0447 # x0442 # x043e # x043e # x043d # x0430 # x0441 # x043a # x0443 # x0448 # x0430 # x0435 # x0442 # x0438 # x0432 # x0441 # x0435 # x0432 # x044b # x0440 # x0432 # x0435 # x0442 # x043e # x0431 # x0440 # x0430 # x0442 # x043d # x043e, # x0447 # x0442 # x043e # x043f # x043e # x0442 # x043e # x043c # x043a # x043e # x0433 # x0434 # x0430 # x043d # x0443 # x0436 # x043d # x043e # x0431 # x044b # x043b # x043e # x043d # x0430 # x0436 # x0430 # x0442 # x044c # x043d # x0430 # x0442 # x043e # x0440 # x043c # x043e # x0437 # x0430 # x0438 # x0445 # x043d # x0435 # x043e # x043a # x0430 # x0437 # x0430 # x043b # x043e # x0441 # x044c. # x0412 # x043e # x0442 # x0442 # x0430 # x043a # x0438 # x0437 # x0430 # x0433 # x0440 # x0435 # x043c # x0435 # x043b # x0430 # x0432 # x0431 # x043e # x043b # x044c # x043d # x0438 # x0446 # x0443. # x0423 # x0436 # x0435 # x043c # x0435 # x0441 # x044f # x0446 # x0435 # x0435 # x0443 # x0447 # x0430 # x0442 # x0437 # x0430 # x043d # x043e # x0432 # x043e # x043a # x0443 # x0448 # x0430 # x0442 # x044c, # x0447 # x0442 # x043e # x0431 # x044b # x0431 # x0435 # x0437 # x0440 # x0432 # x043e # x0442 # x044b. # x042f # x0445 # x0443 # x0434 # x0435 # x044e # x0441 # x043f # x043e # x043c # x043e # x0449 # x044c # x044e # x043a # x0441 # x0435 # x043d # x0438 # x043a # x0430 # x043b # x0430, # x0432 # x0435 # x0441 # x0443 # x0445 # x043e # x0434 # x0438 # x0442 # x043d # x043e # x0440 # x043c # x0430 # x043b # x044c # x043d # x043e # x0438 # x043f # x0440 # x0438 # x044d # x0442 # x043e # x043c # x043e # x043d # x043d # x0435 # x0432 # x044b # x0437 # x044b # x0432 # x0430 # x0435 # x0442 # x043f # x0440 # x0438 # x0432 # x044b # x0447 # x043a # x0438. # x041f # x043e # x043a # x0430 # x0432 # x0441 # x0435 # x043c # x0434 # x043e # x0432 # x043e # x043b # x044c # x043d # x0430. "
3 augustus 2013 14:38
Nou, wat kan ik zeggen. - helpt. Nou ja, niet de moeite waard. Ik verloor 10 kg in een maand, 3 zijn al terug. Ik kan niet stoppen. Zodra we eten of zelfs koffie drinken, trekt onmiddellijk aan het spugen. Het hele probleem in het hoofd... + tanden doen pijn, haar klautert en slaapt pijnlijk.
Volgens veel meisjes is perfect gewichtsverlies een snel resultaat zonder veel moeite en beperkingen.
Maar gebeurt het dat een persoon leeft, volledig zonder na te denken over het belang van zijn dieet en de behoefte aan periodieke oefening, terwijl hij er toch in slaagt om af te vallen?
Het blijkt, ja! Verrassend is dat de meeste mensen niet eens vermoeden wat de schone seks in staat is voor een mooi en slank lichaam.
Het resultaat van hun beproeving was de geboorte van een ontoereikende manier, die voor sommigen een magische pil is geworden in de strijd tegen extra kilo's - dit is afvallen met behulp van braken.
Natuurlijk, voor veel mensen die afvallen, wordt deze aanpak veel eenvoudiger dan het voldoen aan de eisen van een rationeel dieet en het uitvoeren van een reeks oefeningen om gewicht te verliezen. Maar laten we nu eens proberen te achterhalen in hoeverre de "braakliggende methode" schadelijk is voor het lichaam en welke gevolgen het gevolg kan zijn van het gebruik ervan in de toekomst.
Feit is dat volgens deskundigen deze methode van gewichtscorrectie niet alleen schadelijk is, maar ook extreem gevaarlijk vanwege de ernstige gevolgen voor de gezondheid veroorzaakt door schendingen van de fysieke en psychologische toestand van het lichaam.
En alles ziet er als volgt uit: een persoon die wil afvallen, alles eet wat hij wil, zonder rekening te houden met de hoeveelheid gegeten voedsel, het vetgehalte en het caloriegehalte. Daarna leegt het zijn maag met behulp van een propreflex, waardoor voedingsstoffen niet door het maagdarmkanaal kunnen worden opgenomen.
Op het eerste gezicht is het vrij eenvoudig en eenvoudig - ging naar de badkamer, haalde alles wat in de maag zat eruit en is vrij. Nadat het lichaam van het meisje minder belangrijke substanties voor normaal functioneren begint te krijgen, wordt hun geleidelijke versie van eerder gemaakte reserves geïnitieerd, wat tot een scherp gewichtsverlies leidt.
Het ergste is dat de eerste resultaten van een dergelijk afslankkuip veel meisjes tot gewelddadige vreugde leiden. Nog steeds 15 kg en zonder veel moeite! En ze blijven zichzelf bederven, niet na te denken over de mogelijke gevolgen.
En alles begint met het feit dat als gevolg van dergelijke experimenten de begrenzing van het begrip het onderscheid tussen gezonde harmonie en pijnlijke uitputting wordt gewist.
Meisjes merken niet dat hun vorige dieet aanzienlijk is veranderd. Als ze eerder aten in kleine porties, beheersend de inname van zoet en vet, maar nu is constante honger hun gebruikelijke gevoel geworden, dwingen ze om een veel grotere hoeveelheid voedsel te eten. Dit is de eerste bel wanneer het dringend moet stoppen, omdat de gebruikelijke roep van het braken geleidelijk verandert in de ontwikkeling van een ernstige ziekte - boulimia.
Dit is een psychologische en lichamelijke aandoening van het lichaam, die gepaard gaat met voortdurende aanvallen van wolvenhonger, waardoor een persoon gedwongen wordt meer en meer voedsel te consumeren, waarna een spontaan braak proces begint. En zo op de cirkel...
De reden voor deze cycliciteit is dat de maag een speciaal spierorgaan is, dat de neiging heeft om te verlengen of, integendeel, te samentrekken. Tijdens frequente braakprocessen verzwakken de muren en strekken ze zich geleidelijk uit, wat later leidt tot een intenser hongergevoel.
In een woord, je kunt dergelijke meisjes nauwelijks mooier noemen! Maar zelfs zulke uiterlijke veranderingen stoppen niet veel, omdat het probleem in een bepaald stadium niet alleen psychologisch, maar ook onbewust wordt, wanneer het mechanisme van braken onvrijwillig alleen wordt geactiveerd bij het zien of ruiken van voedsel. In deze situatie kunnen ze niet doen zonder de hulp van familieleden en vrienden, en vooral artsen.
De oorzaak van ongecontroleerd ledigen wordt een klep die de toegang tot de maag beperkt. Na frequente braakprocessen worden de wanden uitgerekt en verzwakken, waardoor voedsel begint terug te vallen in de slokdarm. Dit stadium van de ziekte, samen met een snelle afname van de eetlust, wordt nu al anorexia.
Gedurende deze periode beginnen de inwendige organen geleidelijk af te breken, waarbij complete fysieke uitputting optreedt, de menstruatie stopt, snelle vermoeibaarheid en depressie verschijnen, wat fataal kan zijn.
Maar zelfs in dit stadium van de ziekte kan het meisje geholpen worden, maar natuurlijk zal het revalidatieproces moeilijk zijn en kan het lang duren. Bovendien geeft geen van de artsen een garantie voor volledig herstel, omdat het vaak gebeurt dat niet iedereen de oude vorm kan herwinnen en de hele tijd moet vechten tegen de gevolgen van de ziekte.
Het maakt niet uit hoe verleidelijk dit idee voor u lijkt, u moet er onder geen enkele omstandigheid mee experimenteren. Het is beter om uw voorkeur te geven over de jaren bewezen methoden - sport en goede voeding. Dit zal helpen de gezondheid te behouden en je vorm in de juiste vorm te brengen.
Het moet voor altijd worden herinnerd dat sommige methoden van gewichtsverlies (waaronder het gebruik van braken) voor de uitgevonden harmonie hoge kosten vergen, soms ten koste van hun eigen gezondheid.
De keuze is natuurlijk aan u, maar u moet niet naïef verwachten dat u een beetje kunt afvallen met behulp van braken en dan op tijd kunt stoppen om daarna een normaal leven te blijven leiden. Niemand weet immers hoe individueel uw lichaam op deze of gene verandering kan reageren, wat betekent dat het voor u moeilijk zal zijn om de reactie te voorspellen.
Zijn er mensen die ziek zijn?
Ik ben een enthousiast apparaat voor gewichtsverlies geweest voor Eva, die onlangs onlangs bulimia heeft gediagnosticeerd, toen het ondraaglijk begon te eten, een dieet at en zonder de cyclus te onderbreken.
Belangrijke opmerking, nooit 2 vingers in mijn mond, mijn laxeermiddelen en sport in ondraaglijke hoeveelheden.
Ik was slechts 3 maanden ziek. op de zee.
Hier, op dit moment, probeer ik vanaf 23 augustus te stoppen met het eten van 1,5 kg voedsel per keer
Heb je niet overgeven veroorzaakt?
niet veroorzaakt, maar boulimia en zonder braken gebeurt
nee, boulimia is met braken. wanneer je op drukt, en dan met een witte vriend in een omhelzing. en het feit dat je het hebt is gewoon geweldig!
Nee, zoiets bestaat niet.
"Zenuwachtige boulimia (van het oude Grieks. Βοῦς -" stier "en het oude Grieks. Λῑμός -" honger ") (verhongering, kinorexia) - eetstoornis, gekenmerkt door een sterke toename van de eetlust, meestal in de vorm van een aanval en vergezeld pijnlijke honger, algemene zwakte, pijn in de epigastrische regio. Boulimia wordt gevonden bij bepaalde ziekten van het centrale zenuwstelsel, het endocriene systeem en mentale stoornissen. Vaak leidt boulimie tot obesitas.
Mensen kunnen op een van de volgende manieren een verstoord eetgedrag hebben:
paroxysmale absorptie van een enorme hoeveelheid voedsel (de eetlust verschijnt plotseling);
constant voedsel (een persoon eet zonder ophouden);
nacht eten (een aanval van honger gebeurt 's nachts).
Naast frequente aanvallen van overeten, wordt boulimie gekenmerkt door actieve gewichtsbeheersing door braken op te wekken of door laxeermiddelen te gebruiken.
Overmatig eten en geforceerde reiniging van de maag, gecombineerd met zwakte van het zenuwstelsel of het zenuwstelsel, kan leiden tot ernstige complicaties: van neurasthenie, vernietiging van relaties met geliefden en verlies van interesse in het leven en tot drugs- of drugsverslaving en overlijden. Boulimia kan ook acuut hartfalen veroorzaken.. "
Ik was het eten van 1 kg niet gezond voedsel (aardappelen met mayonaise, salade, kip) = en ik had honger. toen at ik 300 - 400 gram zoet en wilde ik nog steeds eten. En dus 3-4 keer per dag. In totaal at ik 3-4 kg voedsel niet nuttig en 1 kg zoet
En aqua-aerobics voor 2 uur per dag, in de hoop dat ze in ieder geval zijn gulzigheid compenseerde.
En ik was bang voor 2 vingers in mijn mond, ik heb medelijden met mijn tanden. Hoewel de wens om naar het toilet te rennen, was het constant
tel.: +7 909 99 77 092
e-mail: [email protected]
adres
Antwoorden op vragen
Vraag: Ik weet niet zeker of ik boulimia of gulzigheid heb. maar er gaat duidelijk iets mis. Mijn hele leven (ik ben 23) woog ik 50 kg met een hoogte van 174 cm. dezelfde "glamoureuze formule ". Maar nooit op dieet geweest, nooit in voedsel zelf niet beperkt.
Over het algemeen is dit gewicht, zoals ik altijd geloofde, de natuur rijkelijk aan mij geschonken. Ik had nog een compdex. Te dunne borst als een jongen. Maar 1,5 jaar geleden begon mijn vraatzucht. Ik weet niet meer precies hoe het was, maar ik raakte verslaafd aan voedsel nadat ik de pier verliet. door de mens. Ja dat er was verkocht, hij gooide me. Natuurlijk deed ik alsof ik niet om de hoge klokkentoren gaf (sorry), maar uiteindelijk werd ik tijdens deze periode meegesleept met voedsel. Het voelt alsof ik de smaak van eten heb geproefd. Ik had natuurlijk eerder favoriete gerechten en gerechten. maar er waren geen geliefden. En nu zijn er absoluut geen nadelen. Ik ben een omnivoor. 1,5 jaar geleden at ik om te leven, en nu leef ik om te eten. Ik geef niet over, maar al laxeermiddelen
nodig. Ik kan niet zeggen dat ik veel heb gewonnen (dankzij de natuurlijke gegevens). 5 kg voor 1,5 jaar. Nou, voor mij, zoals je begrijpt, is dit een tragedie. Ik blijf "binnen " seksuele aantrekkelijkheid, etc., maar ik heb het gevoel dat ik niet meer zo kan leven. Gedachten over eten hebben me al uitgeput. Zodra iemand het huis verlaat, eet ik. Eet bij elke gelegenheid. en ook niet handig. En dan, natuurlijk, ik lijd en sta op de weegschaal en ik lijd opnieuw. Over het algemeen lijkt het erop dat ik ziek ben. Ik wil niet naar de dokters gaan (een beetje geld), vertel me hoe het is, boulimie of gewoon gulzigheid. en misschien zijn er boeken nuttig? Ik ben een erg nuchter persoon, meestal begrijp ik alles zelf. en inderdaad, het belangrijkste is echt willen.
Antwoord: Uw geval is niet typisch vanwege het feit dat u nog nooit helemaal aan eten hebt gedacht. Maar toch denk ik dat de wortels hetzelfde zijn - je bent nog steeds bezorgd en bezorgd om je figuur, je bent niet goed in het omgaan met moeilijke situaties en het lijkt erop dat het moeilijk voor je is om je ware emoties en gevoelens te uiten. Corrigeer me als ik het mis heb.
Jij, zoals de meeste mensen met voedselverslavingen, vertrouwt op je verstand in de hoop op herstel zonder een beroep te doen op iemands hulp. Dit is jouw fout. Maar goed, ik zal u vertellen wat u kunt lezen - ook al is er praktisch geen literatuur in ons land over dit onderwerp.
Ten eerste is deze site de enige plaats in het land waar ze proberen deze problemen volledig en volledig aan te pakken. Daarom staan alle artikelen en alles wat u hier vindt tot uw dienst. Ten tweede een klein pamflet: "Stress en voedingsstoornissen: hoe een gevaarlijke ziekte te vermijden" - Een boek uit de serie "Doctor's Tips", vertaling van het Engelse boek "Overcoming Eating Disorders" door S. Brigham.
Dat is alles van het verstandige. Boeken door Louise Hay.
Andere boeken
Vraag: Ik ben 22 jaar oud, gewicht 44, lengte 167. Een jaar geleden was mijn gewicht 54-56 kg.
Ik heb altijd geloofd dat ik sterk was, maar ik had nog nooit een speciaal dieet gevolgd en toch was er iets dat me stil was. Ik trouwde, at weinig zoet en dik, corrigeerde mijn figuur en begon er erg goed uit te zien, na drie maanden kwam mijn schoonmoeder naar ons toe en begon me onder druk te zetten, meer te eten dan je dun bent, bracht me aan het handvat. Ik ben volledig de zin om te eten in haar gezelschap kwijt. Ik begon mezelf op te sluiten om niet in haar ogen te vallen, ik at een koekje en salades, en mijn man vond het niet leuk, ik had een zenuwinzinking, mijn schoonmoeder woonde 3 maanden bij ons. Daarna raakte ik zo gewend aan de kleine consumptie van voedsel dat ik een jaar had gegeten, hoeveel mijn man zenuwen had die me dwongen te eten. nu mijn spiermassa bijna is verdwenen en de botten uitsteken, ik vind het zelf niet zo leuk, menstruaties gestopt voor 3 maanden was het niet verdwenen, vandaag gingen ze. Ik ben nu bang om te eten, ik ben bang dat het gewicht verkeerd wordt verdeeld, op de ezel en de maag. Vertel me hoe je goed kunt beginnen eten, is het mogelijk om overdag veel voedsel te eten, of heb je het geleidelijk nodig? Ik keek nooit indringend in de spiegel, ik wilde eten, maar ik at niet, ik had geen bijzondere moeite, ik boerde een paar keer, het lijkt me dat ik niet ziek ben en als ik wil, zal ik alles weer opeten.. alleen ben ik bang dat gewicht in die plaats zal worden verdeeld. Ja, opnieuw arriveerde de schoonmoeder. Bedankt.
Antwoord: Het is natuurlijk beter om geleidelijk over te schakelen naar een normaal dieet. Vermijd diëten en probeer je lichaam, je maag, wat het wil, beter te begrijpen. Lees de boeken over gezond eten, maar houd je niet aan strikte regels, maar neem ze gewoon in de gaten. Probeer je meer op je behoeften te richten.
Toegegeven, hiervoor zul je moeten leren je lichaam, je lichaam beter te voelen, want nu lijkt het je dat het niets wil, maar het is niet waar. Je voelt gewoon bijna niets. Dit is om een aantal psychologische redenen.
Je dacht niet na over wat er met je of met je omgeving zou gebeuren, als je die extra kilo's nog steeds op je kont of maag zou krijgen? Waar ben je nou precies bang voor als je je vroegere gewicht terugkrijgt? Dat is het echte probleem van jou - in de oorzaak van je angsten.
Vraag: Ik ben 15, ik heb een jaar boulimia. Er is geen bediening gedurende 7 maanden. Sloot 3-5 keer per dag. Wat moet ik doen? Ben ik te ver weg? mijn gewicht was 37,38 kg met lengte 156, een jaar geleden woog ik 47, ik moest afvallen en ik besloot om twee vingers in mijn mond te gebruiken. Ik kan niet stoppen tot nu toe, ik ben bang dat ik zal herstellen. En ik kan het niet. (serieus aan sport doen).
Antwoord: In principe is het jaar voor boulimie geen ervaring. Maar als een psycholoog die de wortels van de ziekte en de ontwikkeling ervan kent, kan ik zeggen dat dit misschien ernstiger voor je is dan je denkt.
Ik begrijp dat je sporten beoefent en dat je gewicht moet houden, maar ik weet zeker dat je probleem niet in gewicht, maar in je hoofd zit. Gewicht 37 kg met uw lengte, zelfs voor de sport is klein. Als je trainer zo'n uiterlijk van je eist, dan verliest hij, wetende of niet wetende, jij en je collega's van tevoren aan je gezondheid, misschien voor het leven. Denk aan wat belangrijker voor u is - een carrière in sport of gezondheid en het hele leven in het algemeen, en raadpleeg een psycholoog in eigen persoon.
Vraag: Ik ben bijna 15 jaar, ik heb nu een jaar last van boulimia, ik heb nu al 7 maanden geen bediening meer. braken ongeveer 3-5 keer per dag laten braken. wat bedreigt me met boulimia? Ik kan haar niet verlaten vanwege een goede reden is een sport.
Antwoord: In het geval van boulimie ondervindt de helft van de mensen veel problemen, beginnend met menstruatie en eindigend met een slokdarmruptuur, de andere helft kan de effecten van bijna alle jaren niet voelen. Het is moeilijk om te zeggen welke van deze helften je bent. Maar te oordelen naar het feit dat de maandelijkse verdwenen - naar de eerste. Dood door boulimia komt zelden voor, maar gezondheidsproblemen en psychische stoornissen - zoals onophoudelijke depressie, slapeloosheid en andere - zijn voor u beschikbaar.
Wat sport betreft, zal ik één ding zeggen - je hebt maar één leven, en het is van jou, en je beslist wat belangrijker voor je is - sportieve prestaties of gezondheid.
Vraag: Goede middag. Ik ben 30, alle leven is obesitas, het gewicht is veel hoger dan de norm, wat die norm ook is op dit moment. Op dit moment, met een toename van 175 gewicht 72-70 kg. Ik wilde altijd om een paar redenen iets eten, niet van de honger. Eten, inderdaad, een uitstekend antidepressivum, zelfs een stuk brood is al lekker. Natuurlijk probeerde ze altijd af te vallen, waarschijnlijk vanaf de leeftijd van 12, met wisselend succes. Ze heeft onlangs een behandeling ondergaan en is 96 kilo afgevallen. Alles is geweldig. Maar absoluut kan ik mezelf niet beheersen in voedsel. Terwijl het een behandelingskuur onderging, bleek het op de een of andere manier zichzelf te beheersen, en het dieet was niet pijnlijk.
Nu probeer ik me aan dit dieet te houden, maar ik zit er de afgelopen zes maanden normaal op - maar toch zijn alle gedachten aan eten er nog steeds. Ik weet heel goed hoe het me pijn zal doen van wat ik al de gewoonte heb verloren, hoe erg het zal zijn van brood, van chocolade, van een salade met mayonaise, hoe het allemaal uitkomt op acne in het gezicht en centimeters op de heupen. Nou, ik eet nog steeds alles, krijg een ongelooflijke sensatie en dan voor de nacht - een paar furosemide-tabletten. Gedurende 2 maanden heb ik het 6-7 keer per week gedronken. Ik zorg niet voor overgeven, ik weet niet hoe. Ja, en een diureticum gaat alles aan, hoewel dit geen verlies van calorieën is, maar simpelweg een intrekking van vocht en verlies van spiermassa.
Ik ben bang voor gezondheid, maar hoe stop ik, als chocolade zo geweldig is, maar ik kan het om geen enkele reden doen? Wat te doen Of is het geen boulimie?
Antwoord: In letterlijke zin heb je natuurlijk geen boulimia. Integendeel, te veel eten. Maar het is ook het beste om het te verwijderen met behulp van psychotherapie. Je hebt ook een constante, kleine, competente oefening nodig en het vinden van je eigen, individuele voedingsstijl.
Vanuit het oogpunt van de psychologie heb je twee hoofdproblemen: het gebrek aan uitdrukking van gevoelens en emoties (misschien vanwege je moeilijke relatie met je moeder) en het gebrek aan interne discipline. Hierover en moet u uw herstel opbouwen. Wanneer je jezelf begint uit te drukken, zul je minder honger hebben.
Vraag: Hallo. Ik heb boulimia
9 jaar oud, ik ben 20. Ik heb nooit vermoed dat dit lichaam zou stoppen met te veel eten, dan b en het voedsel dat gegeten wordt, vanzelf heeft laten "vallen". Ik wil echt een vol leven gaan leiden, maar het kost wat tijd om geld te sparen voor behandeling, en wat moet ik nu doen? En word ik dik tijdens de behandeling?
Wat te doen als ik na een maaltijd (hoogwaardig, caloriearm, in hoeveelheid "in voeding") onvrijwillig kan worden uitgetrokken, zelfs op een openbare plaats of met een man, en ik heb niet altijd de tijd om naar het toilet te rennen. Als ik te veel eet, moet ik snel overgeven, ik ren snel naar de wc, zodat de smaak van voedsel niet veel verslechtert. Hoe niet constant over eten na te denken?
Antwoord: Je bent niet erg dik. Je zult je gewicht bereiken, noodzakelijk voor het normale functioneren van het lichaam. Gewoonlijk is het van 2 tot 5 kg, afhankelijk van het gewicht dat u nu hebt.
Onvrijwillige evacuatie is een psychologisch en fysiologisch effect. Verwijderd door psychotherapie en lichaamsgerichte therapie.
Om niet constant over eten na te denken, moet je eerst enkele oefeningen leren voor ontspanning en concentratie, de aandacht richten op wat je als individu nodig hebt, en niet alleen als een lichaam dat voedsel nodig heeft. We moeten echter onthouden dat iemand in verschillende richtingen groeit: spiritueel, mentaal, professioneel, in communicatie, in het gezin.
Vraag: Hallo! Ik ben 20 jaar oud. Ik ben ongeveer een jaar bekend met boulimie. Het begon allemaal met een heel moeilijk dieet, waarna je op voedsel sprong. Dat is hoe ik leefde - ik verloor gewicht, en toen at ik alles wat ik zag... ik dacht dat ik geen wilskracht had en niet besefte dat het probleem in een dieet zat en niet in wilskracht. Immers, als ik niet op diëten zou zitten, dan zou er niet zo'n verlangen zijn om alles wat ik zie te absorberen.
En slechts een paar maanden geleden besefte ik dat er iets mis was... Een maand geleden zei ik NEE tegen diëten. Everything. Zonder uitzondering. Geen beperkingen. Ik sta mezelf toe om alles te eten wat ik wil, maar ik probeer naar mezelf te luisteren, niet te veel te eten.
Ik begrijp de redenen voor gulzigheid - ten eerste, het is een moeilijk dieet. Later zei ik tegen mezelf: "Vandaag kan ik alles eten wat ik wil, en morgen ga ik op dieet en zal ik een week lang alleen kefir drinken". Ik probeerde de volgende week alles wat ik kon te eten op te eten, maar "morgen" werd uitgesteld vanwege de onwil om mezelf zo veel te beperken in eten, en "vandaag", zoals je begrijpt, heeft heel lang geduurd... ik heb nooit overgeven veroorzaakt. Ik geef niet eens zo'n gedachte toe, omdat ik enigszins verschillende redenen heb voor gulzigheid.
Natuurlijk is het erg moeilijk. Het is moeilijk omdat ik probeer goed te eten, en vaak wil ik niet eten, maar. Ik ben gefixeerd op eten. Constant aan haar denken. Op dit moment eet ik opnieuw willekeurig voedsel in grote hoeveelheden, omdat de sessie en de tijd om na te denken over voeding gewoon niet aanwezig is. Maar ik stopte mezelf daarvoor de schuld te geven.
Er is nog een ander aspect - het gebrek aan relaties. Ik wil warmte, liefkozing, ik wil het besef dat ik iemand nodig heb. Het lijkt me dat niemand zo van me zal houden (gewicht 65 kg met lengte 165), hoewel ik BEGRIJP dat het stom is en ik zie dat veel mensen me leuk vinden. En dit is het genoegen dat ik kon krijgen door met mijn geliefde te communiceren, ik krijg van het eten...
Zo paradoxaal. Ik begrijp de redenen. Ik begrijp hoe erg het is. Maar ik kan niets met mezelf doen. Mentaliteit. Misschien kun je me helpen. Heb ik het goede pad gekozen? Wat kun je nog meer doen om jezelf te helpen? Ik zou heel graag met je willen praten, maar helaas kom ik niet uit Rusland...
Antwoord: voor een deel neem je een aantal stappen goed, deels, helaas, nee. Het feit is dat de oorzaak van het probleem begrijpen en echt genezen niet hetzelfde is. Om behandeld te worden, om weg te komen van een dergelijke toestand, is een tegenstander nodig - een specialist. Daarom raad ik je aan om natuurlijk een psychotherapie-opleiding te ondergaan (als je in Europa of Amerika bent, dan zijn er veel artsen en psychologen in dit profiel), en probeer je ook je levensstijl een beetje te veranderen in een beetje meer zorg voor jezelf en je lichaam.
Vraag: Ik heb al 2 jaar last van boulimia. Ik scheurde 3-4 keer per dag. Na het verliezen van gewicht besloot ze om gezondheid en dieet op te nemen. Heeft (niet opzettelijk natuurlijk) aanvallen tot 3-4 keer per week verminderd. Maar toch gaan ze door. Ik heb echt het gevoel dat zonder de hulp van experts dat niet kan. Nu zijn de aanvallen opnieuw frequent en zijn er problemen met de menstruatie, het hart en natuurlijk de darmen. Het afgelopen jaar heb ik verschillende psychotherapeuten aangesproken. Iedereen heeft een andere aanpak en maar weinig mensen vonden me leuk. De meesten worden behandeld met medicijnen, maar ik denk niet dat dit het probleem oplost. En degenen die worden behandeld door te praten - meestal geld afzetten. (Het blijkt een aantal twee uitersten). Dus je kunt experimenteren om het faillissement te voltooien.
Daarom heb ik een vraag: hoe kies ik een goede specialist? Ik las dat drie traktaties boulimia: een gastro. log, psychotherapeut en gynaecoloog. Is het mogelijk om te genezen met behulp van alternatieve geneeswijzen? Hoe kom je niet tegen charlatans?
Bedankt!
Antwoord: De wereldwijde praktijk van het behandelen van boulimia omvat drie gebieden: het creëren van een individueel schema of dieetstijl (diëtetiek), psychotherapie en het ontwikkelen van uw eigen persoonlijke oefenprogramma met de verplichte opname van een reeks oefeningen voor ontspanning (vaak yogatherapie).
Medicamenteuze behandeling wordt zelden gebruikt in crisissituaties, waarbij ook psychiaters en andere specialisten zijn betrokken. Andere psychologen kunnen ook betrokken zijn - maar dit is bij overeenkomst en een individueel werkschema bij elke klant. Zelfs een voedingsdeskundige voelt zich niet altijd aangetrokken. Een geweldige combinatie wordt gegeven door individuele therapie en groepstherapie (verkrijgbaar bij verschillende specialisten).
Ik volg nauwgezet werk volgens dit schema, zowel volgens mijn persoonlijke overtuigingen als op basis van mijn ervaring met dit probleem.
In aanvulling hierop kan ik echter zeggen dat een psycholoog in principe gedeeltelijk (soms volledig) kan helpen bij de behandeling van boulimia - niet specifiek gerelateerd aan voedingsproblemen. Er kunnen twee problemen zijn: het onprofessionele werk van een psycholoog in principe en het gebrek aan contact met een specifieke persoon. Dat wil zeggen, je had geen geluk met de keuze van een specialist, of je paste niet bij elkaar.
Over alternatieve geneeskunde. Ik weet niet wat je precies bedoelt. Maar ik zal zeker zeggen dat de helft van de ziekten van het lichaam eenvoudigweg worden genezen door psychotherapie, sommige kunnen worden genezen door yoga of andere oosterse praktijken, onder meer door niet-traditionele benaderingen (in de regel omvat een competente niet-traditionele benadering deze of gene psychotherapie-versie). En er is een klein percentage van ziekten die alleen met medicijnen kunnen worden behandeld, met een operatie.
Vraag: Hallo, ik heb een boule voor ongeveer 3 jaar. De algemene toestand laat veel te wensen over, constante depressie, storingen, vergeten wat het betekent om van het leven te genieten. Behandeling bij de immunoloog, gynaecoloog, dermatoloog en nu ook zijn tanden begonnen af te splitsen. Wat te doen Het is beschamend om het aan je familie te vertellen, maar zijzelf kan niet slapen.
Antwoord: Ongetwijfeld is de meest effectieve methode voor vandaag psychotherapie in combinatie met ontspanningssessies, yogatherapie. Of tenminste een van hen.
Ouders worden niet aangeraden om te spreken, tenzij u absoluut zeker bent van hun steun. Bij twijfel is het beter om dit te bespreken en op te lossen. wat te doen met een specialist.
De hulp van artsen bij deze ziekte is slechts een supplement. Omdat ze het effect al genezen. En de reden ligt diep in je, in je psyche, in je emotionele toestand.
Vraag: zdravstvyita!
ymenia kvam vopros, mne 23 goda god nazad y mneia bila bylimia (dlilas op primerno 1.5 goda) i esle bolemii imeet ketomy otnoshenie? sposibo
Antwoord: Hallo, je bent nog niet hersteld van boulimia, zoals je hebt
obsessieve gedachten over voeding en lichaamsvorm.
Als u over de gevolgen spreekt, bedoelt u waarschijnlijk dat de constante afwisseling van storingen en het induceren van braken de mogelijkheid om af te vallen beïnvloedt? Dit is heel goed mogelijk, dan komen de specifieke kenmerken van je type lichaamsbouw in werking.
Hoe kan je afvallen, ik weet het niet, omdat ik niet afvallen, en afhankelijkheid behandel.
Vraag: Hallo. Ik ben 22 jaar oud, lengte 163, gewicht 38. Mijn probleem is dat ik de laatste tijd steeds vaker ben gaan breken met een streng dieet, mezelf verwennen eens per week op het moment van een verjaardagsfeestje van vrienden, housewarming, etc. En ik kan de volumes die op zulke dagen worden gegeten niet controleren. De volgende dag volg ik opnieuw een strikt dieet, maar gedachten over falen worden steeds vaker bezocht. Ik ben sinds november op dieet. Van november tot eind maart verloor ik mijn gewicht van 53 kg tot 38. In de laatste maanden (vanaf maart) is mijn gebruikelijke dagelijkse portie één appel en ik eet het op om 3 uur 's middags, in een poging veel vocht te drinken. Psychologisch erg bang om beter te worden. Hoe kom je uit de vicieuze cirkel, terwijl je de voeding normaliseert?
Antwoord: hallo, ten eerste moet u de reden voor uw angst begrijpen. Waar schrik je eigenlijk juist om dat je wat aankomt?
Dan is het de moeite waard om na te denken over welke producten je in een zeer klein bedrag kunt veroorloven om jezelf regelmatig te veroorloven - misschien groenten, ander fruit, kefir.
Je hebt ook heel weinig lichaamsbeweging nodig, 15 minuten per dag. Ik adviseer meestal om yoga-oefeningen in dergelijke gevallen, zoals de Tree Pose, de Birch Tree en de ontspannende Savasana Pose - om te beginnen.
Vraag: Goede middag! Ik heb boulimia. Ik doe al meer dan zes jaar aan sport, elke dag heb ik twee trainingen: dit is yoga, taiji chuan, body fitness, zwemmen. Een dag later loop ik 10 km kruisen. Bovendien zwem ik in de winter. Hoogte 164 cm, normaal gewicht 50 kg. Ik heb een ijzeren wilskracht, maar op sommige dagen van de cyclus, meestal tijdens periodes van PMS, scheur ik gewoon van het dak. Ik eet alles, ik moet braken, en herstellen tot 54-55kg. Ik begin mezelf te haten. Het duurt ongeveer 1,5-2 weken en gebeurt met tussenpozen van een paar maanden. Maar ik maak me echt zorgen over deze afhankelijkheid, en ik wil er vanaf. Ik heb voldoende kennis van de fysiologie en van het begrijpen van de processen in het lichaam is het nog erger. Bovendien, dan lang genoeg om zichzelf weer in vorm te brengen.
Antwoord: U moet de belasting twee of drie keer verminderen. En het is noodzakelijk om alleen sporten te beoefenen zolang het je voldoening schenkt. Zodra iets door de kracht begint - om lessen te stoppen. Bodyfitness moet net zo goed worden behandeld als taiji of yoga - luisteren naar de ademhaling, het bedrijfsleven, sensaties.
Als je goed bekend bent met anatomie, let dan op het werk van het endocriene systeem - meestal in handboeken, is de reactie van het lichaam op stress goed gepresenteerd - fysiek en psychologisch.
Tijdens het premenstrueel syndroom is het lichaam het meest open en kwetsbaar, het lijkt alsof het wakker wordt en feedback krijgt van alles wat zich in een maand heeft opgehoopt - je verzamelt vermoeidheid en irritatie, overmatige inspanningen en buitensporige inspanningen van de wil. Stop met verkrachten van je lichaam. Waarom doe je dit? Waarom zoveel sport? Wanneer leef je gewoon en geniet je van het leven?
Let naast sporten ook op uw familierelaties. Wie en hoe woon je? Hoe behandelen je ouders en jij hen?
Vraag: Hallo, ik heb een problematische relatie met voedsel. al bijna 13 jaar (ik ben nu 25). nadat ik op 13-jarige leeftijd anorexia had, en daarna vraatzucht. Ik kan niet leven zoals alle normale mensen. Ik verlies of weeg af. Twee jaar geleden wendde ik me tot psychotherapeuten (een bekende firma over het probleem van overgewicht) - ik hield mijn calorie-inname tot 1000, ik verloor 20 kg tot 50 (hoogte 166). en was een beetje blij omdat Ik heb nooit zo'n figuur gehad. Ze had ongeveer een jaar het gewicht, maar ze was niet altijd afgescheiden van de calculator en was vreselijk bang om beter te worden. dus wat na een tijdje begonnen de aanvallen van gulzigheid, zelden in het begin. maar nu, na ongeveer 7 maanden, ben ik weer tot 70 kg hersteld (er zijn geen normale gewichten in de buurt) en het leven is een nachtmerrie geworden! Ik lees veel boeken. Ik weet dat de verantwoordelijkheid voor mijn dieet bij mij ligt, maar er gebeurt niets met me. Ik ben gewoon moe, dan de calorieën per dag die ik zeef, ik eet gewoon zoveel als ik nodig heb voor mijn lichaam. Ik weet niet hoe ik moet zijn, hoe kan ik dit probleem oplossen? Hoe kun je het leven ten volle leven en niet meer eten dan wat dan ook (tenslotte voel ik het als het verlangen om te veel te eten komt). En ik denk ook dat het er toe doet, ik ben 25, maar ik heb nog geen hechte relatie met mannen gehad. Zelfs toen ik slank was, meden ze me - hoewel mijn gezicht ook mooi was. en ik ben niet dom en interessant. hoewel het misschien komt omdat voedsel mijn hart opneemt en er niemand in duwt. Help me alsjeblieft op zijn minst met advies, hoewel ik denk dat je niet zonder een psychotherapeut op locatie kunt. Maar de komende paar maanden zal ik niet in Rusland zijn en zou ik mezelf op de een of andere manier willen helpen. En dan rolt het me soms op dat ik God vraag me naar mijn plaats te brengen, hoewel ik weet dat als ik een probleem ben, ik de kracht heb om ermee om te gaan.
Antwoord: Je moet leren verantwoordelijkheid te nemen, niet alleen voor voedsel, maar voor je hele leven. Maar het is heel moeilijk voor je, want tot nu toe is je hele leven precies op de tegenovergestelde manier ontwikkeld - om niet aan iets anders te denken, denk je alleen maar aan eten.
De essentie van psychotherapie voor jou moet worden teruggebracht tot het besef van je leven, je daden en je angsten, en ook leren om verantwoordelijk te leven en te handelen.
Adoptie van uw lichaam en uw dieet is ook opgenomen in het concept van een verantwoordelijke houding ten opzichte van uw leven. Daarom is de beste manier om je therapie nu te starten enkele yogaposities in de ochtend. Het duurt slechts een week en je zult je meteen beter voelen. Kies eerst eenvoudige houdingen? Tree, Triangle, Warrior's Pose, Birch, en aan het einde van 1-2 minuten is de ontspannende houding van Shavasana verplicht. Deze kleine reeks minuten voor 7-8 helpt je te beginnen met je herstel.
Vraag: Hallo. Ik ben 30 jaar oud. Ik ben erg vol: lengte 160, gewicht 90. Ik ben achtervolgd door een wereldwijd gevoel van schaamte voor mijn uiterlijk.
Ik schaam me om op straat te zijn, beschaamd voor collega's op het werk, beschaamd voor familieleden en kennissen. Ik voel mezelf een man met een lelijke ondeugd - gulzigheid, ik haat mezelf. Zelfs ondanks mijn vreselijke mentale gemoedstoestand en schaamte, kan ik niet stoppen met overeten. Soms lijkt het me dat ik expres te veel eet om mezelf kwaad te doen, om mezelf te "wreken" voor mijn kwellingen. Wat is er met me aan de hand? Ben ik gek? Hoe kan ik mezelf helpen? Bedankt voor het antwoord.
Antwoord: Heb je er ooit over nagedacht wat schaamte is, waar het vandaan komt, waarom, om welke redenen, wie heeft het uitgevonden?
Het is goed dat je hebt begrepen dat je jezelf ten minste soms te veel afzet tegen het kwade om wraak te nemen. Maar vraag jezelf nu af, waarvoor wreek je jezelf, waarom straf je jezelf? Ga dieper - op plicht zinnen, graven totdat je de ware motieven van je te veel eten vindt.
Om problemen met overeten op te lossen, moet je je emotionele toestand beginnen te realiseren, de oorzaken ervan vinden en problemen vinden die je niet oplost, maar die je liever grijpt. Dan moet je leren hoe je deze problemen kunt oplossen. En dan honger en verlangen om voortdurend te kauwen, iets begint vanzelf terug te wijken.
Vraag: Ik heb anorexia-boulimie (ik eet helemaal niets, of ik versla te veel en moedig overgeven). Ik heb alle symptomen op het gezicht, nu weeg ik 50 kg met een hoogte van 168 cm, het minimum was 48.5. Ze werkte met een psychotherapeut, nam fluanksol, fevarin, was in een psychiatrisch ziekenhuis - niets hielp. Wat moet ik doen, ik weet het niet. Ik heb mijn leven compleet veranderd: nieuw werk, nieuwe echtgenoot, appartement, auto, alleen de ziekte bleef oud. In het begin had ik 1,5 jaar alleen maar anorexia, mijn gewicht was rustig gedaald en ik voelde me heel goed (lichamelijk en geestelijk), toen mijn gewicht de norm bereikte, was ik helemaal tevreden, ik had tekenen van boulimia. En nu hebben ze me nu al 3 jaar niet meer verlaten. Krachten om te vechten bestaan niet meer, wat te doen, weet ik niet. Mijn man is heel moeilijk om met mijn ziekte om te gaan, hij wil gezonde kinderen. Wat moet ik doen? Is het mogelijk om zichzelf te genezen?
Antwoord: Waarom heb je besloten om alles te veranderen?
Vind je je nieuwe baan leuk? Wat? Houd je van je man? En hij jij? Heb je gezamenlijke plannen voor de toekomst? In welke omstandigheden en met wie woonde je vóór de verandering, en hoe verschilt jouw emotionele toestand van vandaag?
In sommige opzichten ben je alleen uiterlijk veranderd, veranderde alleen de omgeving van je leven, en de interne component is gebleven, mogelijk een opwekking, onvrede in iets.
Het is noodzakelijk om geleidelijk de ware oorzaken van je emotionele toestand en de emotionele toestand zelf te realiseren. Dit zal leiden tot een bewustzijn van de problemen die je vandaag probeert op te lossen boulimia. De volgende stap is leren hoe deze problemen op te lossen.
Is het mogelijk om zichzelf te genezen? - Ja, natuurlijk, als je kijkt vanuit de positie die ik beschreef in de basis van de behandeling.
Vraag: Kan ik mezelf zelf genezen van boulimia? Ik ben een atleet, ik ben nog nooit lang op dezelfde plaats thuis geweest, ik kan een student hier niet over vertellen, help me alsjeblieft, anders zal ik sterven. totdat ik kan worden behandeld in het ziekenhuis.
Antwoord: Het is niet nodig om in het ziekenhuis te worden behandeld als er geen pathologie is. Maar het is nog steeds beter om samen met een specialist te worden behandeld - tenminste op afstand of persoonlijk, zij het met tussenpozen - dergelijke dingen kunnen eenvoudig worden onderhandeld en de therapeut zal tijdens de behandeling rekening houden met uw schema.
Vraag: Hallo! Ik ben 20 jaar oud, mijn lengte is 163cm, alle 60 kg. De arts adviseerde mij om 5 kilo te verliezen voor mijn gezondheid (ik heb wat lichte hartproblemen). Maar ik weet niet hoe ik af moet vallen: een hongerstaking is schadelijk voor een groeiend lichaam en zware lichamelijke inspanning is verboden (hartproblemen). Help, alsjeblieft, wie kan! Bij voorbaat dank!
Antwoord: Je kunt yoga of tai chi chuan doen. Maar alleen onder toezicht van een ervaren specialist.
Daarnaast is het zinvol om aandacht te besteden aan uw eten en dit te relateren aan uw dagelijkse schema. Kunt u een beschrijving van uw 3-daagse dieet, inclusief de kleinste snacks en vloeistoffen, sturen? En ook een beschrijving van uw modus van de dag in de budi en op zondag?
Vraag: Hallo
Ik ben 16 jaar oud, maar ik kijk helemaal niet op mijn leeftijd. Ik ben heel dun met mijn lengte van 161 weegt slechts 45 kg. help me hoe ik van deze dunheid afkom, ik kan het gewoon niet, ik wil gewoon beter worden, vertel me hoe! Bij voorbaat dank!
Antwoord: Hallo, hoe oud kijk je? En hoe wil je eruit zien? Waarom?
Het belangrijkste dat het waard is om te begrijpen is dat de problemen van voeding, gewicht en figuur en zelfs metabolisme - je hele leven, je problemen, je humeur, je angsten en emoties weerspiegelen. Om te beginnen zou je moeten beginnen aandacht te schenken aan hoe je eet - snel, grote stukken doorslikken, tv kijken, naar muziek luisteren, geen aandacht schenken aan eten. Elke keer moet je proberen om bewuster te eten. Het simpele feit dat u het type, de geur en de smaak van voedsel zult evalueren - dit alles zal een meer harmonieus proces van metabolisme starten, en uw spijsvertering en verteerbaarheid van voedingsmiddelen zal verbeteren.
De volgende stap is het besef van je dagelijkse leven in het algemeen - je interesses, hobby's, het leven in je gezin, communicatie met vrienden - dit alles beïnvloedt je metabolisme, wat je kennelijk niet extra kilo's oplevert.
Veel geluk voor jou!
Vraag: Hallo, Maria. Ik ben 15 jaar oud. en niet verrassend, maar ik ben ook bezweken aan deze stomme anorexia mode. Met de groei van 165, ik woog 39 kg, brachten ze me in het ziekenhuis, maar niets hielp me daar, ik verloor nog meer gewicht. Ik kwam van daar thuis. en beetje bij beetje ben ik nu aan het toenemen, er zijn al resultaten - ik weeg ongeveer 42-43 kg! Maar ik ben op verlies. Ik ben erg bang dat ik een knaller zal beginnen en alles zal boulimia worden. Ik weet niet hoe ik het juiste dieet moet maken, ik eet een beetje en dan veel, kun je alsjeblieft een paar goede, normale dingen schrijven voor een tiener op mijn leeftijd. Ik zou erg dankbaar zijn! En ik zou het willen vragen. Hoe vaak moet ik beter worden om mijn menstruatie te laten verschijnen? En dat hebben ze lange tijd niet gedaan. Bij voorbaat dank, ik zal heel, heel dankbaar zijn als je me een dieet schrijft)
Antwoord: Helaas kan ik je geen dieet schrijven, net als bij voedselverslavingen en die stoornissen in het lichaam, die vaak met hen worden geassocieerd, heb je een strikt individuele aanpak nodig bij het eten. In feite creëert het consult een puur individuele voedingsstijl. Als je ergens op moet vertrouwen, koop dan een boek over medische voeding, daarin vind je zeker een basis waarop je kunt beginnen. In het algemeen kan ik zeggen dat het wekelijks dieet wenselijk is dat alle componenten van het dieet aanwezig zijn - suikers, granen, vezels, eiwitten, vetten. Maar de verhouding van deze producten is voor iedereen anders. Bovendien moet individualiteit in de stijl van voedsel niet door de geest worden voorgeschreven met modetrends of andere externe factoren, maar door het organisme zelf. Jouw taak is om te leren luisteren en niet bang te zijn om de verlangens van je lichaam te volgen. Hij is veel wijzer dan velen denken. Over het algemeen heeft hij geen extra kilo's en lege calorieën nodig. Het is belangrijk voor hem om gezond te zijn.
Veel hangt ook af van hoe laat je eet, van je dagelijkse routine, van je fysieke, mentale en emotionele lading. Maar als je naar je lichaam kunt luisteren, zal het je vertellen wat en wanneer je moet eten.
In het algemeen kan ik zeggen dat het belangrijk is om snoep te eten, bij voorkeur natuurlijke - in de eerste helft van de dag (bij voorkeur in elke hoeveelheid die je lichaam je voorschrijft). Van 11 tot 15.00 uur is er altijd peulvruchten, beter in combinatie met iets (niet alleen met eiwitten), groenten, groenten. 'S Avonds is het belangrijk om melk, ryazhenka, yoghurt of thee met melk te drinken. Besteed veel aandacht aan drinken -
mineraalwater, allerlei soorten thee - gember, kruiden, mate, groen - ze kunnen op elk moment van de dag gemakkelijk worden gecombineerd met melk en honing (zonder het figuur te schaden).
Ik herhaal nogmaals dat het belangrijkste werk met betrekking tot voeding zou moeten bestaan uit het leren begrijpen van de behoeften van je lichaam.
Uw normale gewicht kan variëren van 55 tot 70 kg. Daarom worden periodes meestal met passend hersteld
proporties. Er kunnen uitzonderingen zijn. In de regel wordt de menstruatie hersteld en keert terug naar normaal na verscheidene maanden van constant gewicht, en niet onmiddellijk, na een set van de benodigde kg.
Daarnaast is het belangrijk om te begrijpen dat de menstruatiecyclus is gekoppeld aan het werk van het endocriene systeem, dat acuut de emotionele stemming van een persoon voelt en reageert. Daarom is, om de normale werking van het hele organisme te herstellen, niet alleen gewichtstoename belangrijk, maar over het algemeen een harmonieuze innerlijke stemming.
Vraag: Ik heb uw advies nodig, uw hulp. Handen kraken. Al moe van de constante aanvallen van boulimia. Elke keer als ik mezelf de installatie geef, is dit de laatste keer. Ik probeer soms mezelf vragen te stellen, ze te beantwoorden, op zoek naar de redenen voor het project. Ik kan niet meer zo leven. Omringend, vermoedt niet eens dat wat er met me gebeurt. Nu ben ik 23. Achter de schoonheidswedstrijden, modelbureau. En nu woon ik met een geliefd en liefhebbend persoon. Deze relatie is mij dierbaar, deze man is mij dierbaar. Maar de afdruk van schoonheidswedstrijden kan niet worden gewist. Echt, in het hoofd gedreven, zullen de regels me nu volgen ?! Ik kan dit niet meer doen. Competitie is de omgeving van voortdurend afvallen, er is alleen sprake van diëten, van caloriearm voedsel, er is zelfs geen appel met een kalme ziel te eten. Iedereen kijkt naar jou. Nu met dit en ik leef. Soms kan ik twee weken in vrede leven en dan weer afbrokkelen. Ik ben moe. Vandaag dacht ik, wat als ik alles deel met mijn geliefde? Is het het waard? Is het mogelijk om zo'n man te vertrouwen? Maar iemand zou me tenslotte moeten helpen.
Antwoord: Het is de moeite waard om over boulimia te praten alleen voor diegenen in wier steun en positieve reactie u zeker bent. Als er enige twijfel is, is het beter om het niet te doen. Natuurlijk, als er een vriend in de buurt is, iemand die altijd zal helpen, is dit een enorme hulp bij de behandeling, maar het zal voor jou buitengewoon moeilijk zijn als de reactie niet degene is waarop je rekent.
Het tweede gevaar - in eerste instantie zal hij steunen, maar dan heeft hij geen geduld meer. Misschien moet het worden gewaarschuwd voor de lange behandeling.
Het derde gevaar is een normale reactie, maar vanaf nu zul je onhandig zijn om veel te doen wat je eerder deed.
Vraag: Goede middag!
Alles wat hier correct is geschreven, kan elke gulzigheid schrijven. Wat stel je voor, welke methode gebruik je? Voordat je een afspraak maakt, wil je de mechanica van je methode bedriegen!
Antwoord: Wat wij bieden is psychotherapie. Het punt is dat het voedingsproces een weerspiegeling is van je hele leven, je karakter en de problemen van je leven waar je mee te maken hebt en niet weet hoe je ermee moet omgaan. Daarom moet men zich eerst op een diep innerlijk niveau bezighouden.
Methoden: psychoanalyse - zodat u zelf de redenen voor uw eetgedrag kunt zien; cognitieve gedragstherapie - voor bewustzijn en gedragsverandering tijdens een maaltijd; lichaamsgerichte therapie is de basis voor de vorming van nieuwe karaktereigenschappen, in tegenstelling tot het feit dat ze afhankelijkheid veroorzaken, de vorming van de gevoeligheid van een organisme, als een belofte van een harmonieus bestaan, evenals voor het creëren van een persoonlijk dieet; een individueel beeld creëren van de stijl van voeding (persoonlijk dieet); doelgerichte psychotherapie en succes - het creëren van nieuwe persoonlijkheidskenmerken, het creëren van een kwalitatief nieuwe levensstijl.
Vraag: kakie pozi yogi luchshe delat, chtob uspokoitsa? ili perekluchit vnimanie? tak kak imenno perepadi nastroeniya, stress
provociruut pereedanie. seychas pishu diplom, skoro examens-nado mnogo sidet za PC, a sosredotochitsa bivaet ochen slojno. zaranee spasibo
Antwoord: Tree Pose, naar voren hellende houdingen, Viparita-Karani (in welke vorm dan ook) en Shavasana. Het is ook erg handig om alleen het linker neusgat in te ademen.
Vraag: Hallo. Ik ben nu 10 jaar ziek, ik ben 18 weken zwanger, ik probeer mezelf onder controle te houden, maar tot mijn ontsteltenis slaag ik er zelden in mezelf te verwerken. Vertel me alsjeblieft hoe de pestkop van een moeder een kind kan beïnvloeden.
Antwoord: Totdat het kind is geboren, is hij één met de moeder. Alles wat je voelt, alles wat je doet - het voelt het allemaal, en hetzelfde gebeurt er mee. Je eet te veel - het voelt het, omdat een hele reeks functies en systemen met betrekking tot uiterlijk, smaak en eten in het lichaam worden gelanceerd - anders begonnen de hersenreceptoren (en jij en hij) te werken, werden bepaalde hormonen geproduceerd (alleen producten) - zowel jij als hij, startten het proces van de spijsvertering, zodra je het eerste stuk in je mond stopte - al deze signalen werden ontvangen samen met jou en zijn hersenen, zijn endocriene en spijsverteringssystemen. Je eet te veel - hij ook. Je hebt braken veroorzaakt - hij weet nog steeds niet wat het is - wat voelt hij? - Er is iets buitengewoons gebeurd! Iets dat allemaal achteruitging. En dan voel je een enorm gevoel van schuld, depressie, apathie, verdriet - uw endocriene systeem uit balans, sommige hormonen onderdrukken anderen, gedachten, zenuwen, gevoelens - alle kwam los, alles in wanorde. En hij is één met jou. Niet alleen voelt hij dit alles, hij voelt alles tien keer sterker.
En trouwens ook na de bevalling. Al niet fysiek, maar voelt.
Vraag: Hallo. 5 maanden geleden kreeg ik de diagnose ernstige somatische pathologie, die de oorzaak van depressie was. Psychotherapeut werd benoemd tot tsipralex - 50 dagen. De resultaten zijn goed, maar ik kreeg 7 kg lichaamsgewicht. Diëten met lichamelijke oefeningen helpen niet, hoewel je eerder gemakkelijk gewicht verloor. Help!
Antwoord: Welnu, hier voegt u niets bijzonders in - een gezond dieet en lichaamsbeweging - het normale niveau! (Als je het verhoogt, heeft het sowieso geen zin meer en extra stress en depressie.) Met een harmonieuze aanpak en de combinatie van 'gezond eten + fysiek'. laden "het lichaam zelf brengt het gewicht gelijk, zoals het hoort.
Daarnaast kan ik toevoegen dat fysieke oefeningen zoals yoga asana's, en ook yoga dynamische oefeningen perfect depressie verwijderen. In dit geval reguleert en herstelt het lichaam de balans van hormonen. Gevolg: er is geen depressie, geen afhankelijkheid van medicijnen en geen gewichtsproblemen.
Preventie van depressie is ook het schoonmaken en handhaven van de orde in het appartement.
Vraag: Ik heb geen boulimia of anorexia, maar ik wil constant afvallen. (Ik heb een lengte van 177, en weeg 74, ik ben 27 jaar oud) Ik zit op een dieet, verlies van gewicht, en dan word ik meteen beter. Soms heeft het lichaam een beetje nodig - ik eet niet veel, maar ik vult mezelf snel op en voel me rot, alsof ik een hele koe heb gegeten, maar soms heeft het lichaam constant voedsel nodig - het wordt omvangrijk en ik voel me weer slecht. Dientengevolge, constant te veel eten. Wat moet ik doen, waar komt het vandaan, ik kan nooit afvallen?
Antwoord: Uw probleem is stress en ontevredenheid over uw eigen leven. Als je zegt dat alles in orde is met je, gaat alles prima, en begin je het zelf te begrijpen zul je ontdekken dat dit niet waar is. En dit is geen psychologisch cliché, je wilt gewoon je problemen niet zien, omdat je niet weet hoe je ze moet oplossen. En het organisme, door zijn verlangen om te eten of te kauwen, laat je zien dat ze er nog steeds zijn, en toch stoort het je.
De conclusie? Aan de ene kant leren ontspannen. Aan de andere - om te leren
los problemen op en kijk hen moedig aan. En het vreemde ding - je stopt met te veel eten alsof je alleen bent!
Vraag: Mijn probleem is overgewicht en het onvermogen om af te vallen.
Feit is dat ik 6 jaar geleden 15 kg verloor in 8 maanden, met uitzondering van calorierijk voedsel, plus weigering om te eten na 18 uur.
Ik hield het gewicht ongeveer een jaar, maar op een gegeven moment stopte ik met het volgen van het dieet en begon ik weer aan te komen.
Vandaag ben ik 33 jaar oud, met een groei van 162, ik weeg 73-74 kg. Ik voel me erg zwaar, onhandig en oud, wat van nature mijn leven vergiftigt. Ik merkte dat ik langzamer was geworden om te bewegen, mijn gang was moeilijk geworden, en een van mijn oude vrienden, die me lange tijd niet had gezien, bij het ontmoeten van mij, dacht dat ik in een positie was, mijn maag groeide...
In de afgelopen 3 jaar heb ik wanhopige pogingen om snel gewicht (honger dieet) verliezen in de hoop dat na de noodmaatregelen, aangemoedigd door nieuwe gewicht kan ik terug naar de stijl van een zes-jarige bevoegdheid gebruik gemaakt, maar in de regel, na een tijdje was ik weer gewicht wint. Ik ben, maar vond dat het starten om te eten als 6 jaar geleden, ik weet het niet meer dan om gewicht te verliezen in de kliniek vasten wil (ik was er 3 keer), omdat ik weet dat het resultaat behaald op hun eigen waardevolle, en ik wil de zeer nabije bereiken Ik heb een probleem met constante verstoring... En er zijn twee soorten uitsplitsingen:
1) vanwege onregelmatigheden in het voedselsysteem (een onderschepte broodsandwich, eten na 18.00 uur), waarna het me lijkt alsof ik "alles heb verwend" en mijn handen laten vallen.
2) vanwege het stoppen van het gewichtsverlies en in de vroege stadia na 10-14 dagen, na een paar gevallen kilo's. Het demoraliseert me echt en het begint voor mij te lijken dat al mijn pogingen tevergeefs zijn. Ik heb een dergelijke situatie is heel triest, maar ik probeer het te repareren: verborg de schalen aan de verleiding om weigh struikelde proberen om terug naar een gezond dieet te krijgen te vermijden, maar de constante running in een vicieuze cirkel van mislukking te mislukken, ondermijnde hij mijn geloof in mezelf en vermindert de hoop op succes. Soms begint het mij te lijken dat ik nooit meer in staat zal zijn om in vorm te komen. Helaas, mijn gewichtsverlies ervaring van zes jaar geleden heb ik niet werkte, waarschijnlijk in de loop der jaren het lichaam is gewend geraakt aan anders te leven, en na 6 jaar hard voor mij om in het oude ritme, en je moet alles weer helemaal opnieuw te leren.
In weerwil van het bovenstaande, wil ik niet op te geven, en ik zou graag opnieuw leren hoe om te eten recht, verliest 10 kg, en om te beginnen, ik ben van plan om zich te concentreren op de eerste 5 kg, als dit cijfer lijkt het meest haalbaar voor mij, en niet een "eng "Zoals 10 kg. Ondanks het schijnbare gemak om 5 kg te verliezen, kan ik deze lijn niet oversteken, of liever, zelfs er dichtbij. Help me alsjeblieft met advies hoe je deze cirkel kunt doorbreken.
Antwoord: Ik zou u adviseren om te stoppen met denken over eten en kilogrammen en yoga doen. Dus je zult drie vliegen in één klap doden - afvallen, een uitstekend figuur krijgen en je psychische problemen oplossen die voorkomen dat je vasthoudt wat je hebt bereikt.
Indirect helpt het ook om een gezond dieet te behouden waar je aan probeert te voldoen.
Naar mijn mening is dit in uw geval de ideale optie.
Het is waar dat voedingsproblemen vaak gepaard gaan met bepaalde problemen bij het gezin of bij een professional (maar vaker bij het gezin voor vrouwen). Zelfs als het lijkt dat alles normaal lijkt. Controle is eenvoudig: u moet uzelf oprecht antwoorden: bent u gelukkig en wat ontbreekt u aan geluk?
Vraag: de dochter van mijn vriend kreeg problemen, een bezoek aan een specialist leidde niet tot iets. Was een psychiater en een psycholoog. het meisje is sinds april 16 jaar oud, ze heeft zichzelf gesloten, ze communiceert niet met wie dan ook. eet niet. Het veroorzaakt overgeven dat zou afvallen terwijl het 42 kg weegt met een hoogte van 167. Onder druk begonnen artsen en ouders te eten, maar toch aten ze weinig en spuugde het voedsel langzaam op, smelt voor mijn ogen en zwijgt. hoewel ze het ermee eens is dat ze ziek is en plichtsgetrouw naar de artsen gaat, vraag ik je om te adviseren wat je moet doen. Ze raakte erg gehecht aan mij, maar ik beweer dat ik niets over de ziekte weet. oprecht Sai.
Antwoord: Het meisje zelf, of haar moeder (je kunt zelfs zonder de kennis van het meisje gaan) naar een psychotherapeut.
Het probleem zit in hun familie en zal pas opgelost worden als iemand - de moeder of dochter begint het op te lossen. Daarom is het belangrijk dat minstens één van hen vrijwillig de situatie in het gezin enigszins wil veranderen.
Vraag: Hallo. Waarschijnlijk zal mijn verhaal erg op de anderen lijken, maar toch heb ik nog steeds hoop op genezing. Ik ben 16. Met een hoogte van 169 weeg ik 60 kg. Ik heb een platte buik met een kleine tuberkel en "eetlustopwekkende " heupen. Vraag wat het probleem is? Maar in wat. Ik ben een extreem actieve levensstijl. Drie of vier keer ga ik naar de sportschool. Elke keer als ik tijd heb. Ik reis vaak rond in Moskou. Ik ontmoet vrienden, ik ga winkelen. Over het algemeen geen seconde zonder beweging.
Als ik zoals mijn vrienden en mensen rond at - met mate, maar zelfs met een zoetigheid - zou mijn figuur perfect zijn. Nu eet ik zo: voor ontbijt, pap, voor de lunch, kipfilet + groentesalade. Een echte nachtmerrie begint wanneer ouders thuiskomen van hun werk. Als ik de gastronomische geneugten zie eet ik "naar de oogbollen ". Het gebeurt zelfs dat ik alles heerlijk eet en de koelkast open doe om iets anders te eten. Totdat het slecht wordt. Ik heb het toilet nog niet bereikt en moet overgeven, maar het is niet genoeg... De meest succesvolle oplossing voor mij was om al mijn tijd in te nemen, zodat er geen ruimte was voor voedsel. Maar gratis minuten vallen vaak uit en ik besteed ze allemaal aan snacken zonder een spoor achter te laten. Ik ben jaloers op mijn vrienden die stilletjes langs een café lopen en in hun vrije tijd niet aan eten denken. Trek jezelf samen faalt. Ik denk dat mijn ziekte boulimia is. Ik hoop zo te herstellen: is het echt en wat is daarvoor nodig?
Antwoord: Natuurlijk, echt.
Het kan moeilijk voor je zijn om achter je constante obsessieve gedachten over voedsel de problemen te zien die je knagen, maar het zijn zij, of liever de terughoudendheid om ze op te merken, waardoor je denkt aan eten. Dit kunnen moeilijkheden en onwilligheid zijn in studies, angst voor de toekomst - toekomstige studies, toekomstige relaties, dit kunnen relaties zijn met vrienden en jonge mensen, angst voor een hechte relatie met mensen (ik bedoel in de eerste plaats zielscommunicatie, maar er kan angst zijn voor fysieke nabijheid), het kunnen open of verborgen problemen zijn in het gezin, met ouders, broers of zussen. Van dit alles loop je het liefst weg in eindeloze gedachten over eten.
Je moet met dit alles leren leven, deze moeilijkheden oplossen, en ook in staat zijn om van hen te rusten, te ontspannen. Als je dit leert, zul je geleidelijk aan hun aanvallen leren verwerken. Je zult het niet eens moeten verwerken, ze zullen er gewoon niet zijn.
En vandaag is het probleem dat je maar één manier weet om interne problemen op te lossen - eten, non-food, gedachten over eten en non-food.