De bladeren en bessen van lingonberry hebben aan populariteit gewonnen vanwege levengevende eigenschappen. Onze voorouders hebben het product actief gebruikt in de strijd tegen ernstige ziekten. Eerder was het gerucht dat de bessen in staat zijn om een persoon onsterfelijkheid te geven. Op dit moment ontkent de moderne geneeskunde niet de nuttige eigenschappen van veenbessen. Daarom is er veel vraag naar het product in cosmetologie en traditionele genezing.
Door de bes in het dagelijks leven te consumeren, kunt u een aantal kwalen voorkomen. Vruchten versterken de haarvaten, normaliseren de stofwisseling, verbeteren alle processen die plaatsvinden in het lichaam.
Met de nederlaag van de urinewegen
Kankerafwijkingen
Bij ontstekingsprocessen
Voor mondholte
Naast de waardevolle bijdrage aan de menselijke gezondheid, kunnen bosbessen aanzienlijke schade aanrichten.
Lingonberry wordt beschouwd als een unieke bes. Naast vruchten brengen struiken van struiken aanzienlijke voordelen voor het lichaam met zich mee. Gebruik bessen in verschillende variaties om de lichaamstoon te behouden. Gebruik cosmetica samen met drankjes. Je kunt je schoonheid aanzienlijk transformeren en je gezondheid ten volle versterken.
http://howtogetrid.ru/polza-i-vred-brusniki-dlya-zdorovya-organizma/Lingonberry is een groenblijvende struik met prachtige rode bessen die worden geoogst en geoogst in de herfst.
Het wordt de bes van onsterfelijkheid genoemd, een wonderbes. En deze namen zijn niet toevallig - omdat het een gunstig effect heeft op de menselijke gezondheid.
En dat allemaal omdat lingonberry, dankzij de gunstige eigenschappen, wordt gebruikt om een breed scala aan ziekten te behandelen.
De voordelen en schade van lingonberries zijn te wijten aan de chemische samenstelling.
In 100 g bessen is aanwezig:
86% veenbessen bestaat uit water. De energiewaarde van deze bessen is 46 kilocalorieën per 100 g.
100 g bosbes is 95% van de dagelijkse hoeveelheid organische zuren, 32,5% mangaan en 16,7% vitamine C.
Genezende stoffen zijn aanwezig in de bessen, maar veel ervan bevinden zich in de bladeren van de plant.
De gunstige eigenschappen van de bessen en bladeren van bosbes zijn afhankelijk van arbutine (een glycoside met antiseptische werking), antioxidanten, organische zuren, tannines, tannines, flavonoïden en vitamines.
Bladeren worden zelfs als gunstiger beschouwd dan vruchten.
De helende eigenschappen van veenbessen gebruiken meer dan honderd jaar. Tegelijkertijd zijn de bladeren het meest bruikbaar.
De traditionele geneeskunde kent deze plant als een uitstekende remedie:
Voor therapeutische doeleinden worden lingonbessen gebruikt om van veel verschillende gezondheidsproblemen af te komen.
De belangrijkste ziektes waarvoor cranberry's worden gebruikt, zijn:
Vruchten en bladeren van rode bessen sinds de oudheid gebruikt als folk remedies. Maar tegenwoordig zijn veel medicinale preparaten die worden gebruikt in de traditionele geneeskunde, homeopathie en cosmetologie ook op deze plant gebaseerd.
Deze plant heeft echter bepaalde contra-indicaties:
Nuttige eigenschappen van bosbes met nierziekte, diabetes, druk en andere ziekten.
Veel patiënten kunnen dankbaar zijn voor hun herstel aan deze prachtige plant.
Voor medicinale doeleinden worden zowel de veenbessen als de twijgen en bladeren gebruikt. En de bladeren bevatten alle heilzame stoffen die in de bessen zitten en voegen ook hun eigen stoffen toe.
Rijk aan vitaminen, organische zuren en suikers, helpen lingonbessen bij de behandeling van gastritis met lage zuurgraad en hypertensie.
Lingonberrysap verlaagt goed de temperatuur voor verkoudheid en de infusie van bessen heeft een mild laxerend effect.
In geval van griep en verkoudheid wordt het aanbevolen om thee met bosbessenjam te drinken.
Lingonberrysap heeft ook gunstige eigenschappen. Het vermindert de bloeddruk, verhoogt de darmperistaltiek, heeft een kalmerend effect, compenseert voor vitaminetekorten bij vitaminetekorten.
Berijpte vruchtendrank is goed om te nemen met algemene zwakte en hoofdpijn.
Lingonberrysap verzacht het zenuwstelsel - het is een uitstekend antidepressivum. Het is nuttig voor bloedarmoede met ijzertekort, vermindering van het gezichtsvermogen.
Het heeft een bosbes en anti-sclerotisch effect. Het versterkt de wanden van bloedvaten, de hartspier, het moet worden gegeten door patiënten met hypertensie, coronaire hartziekten en reuma.
Bessen verminderen het bloedgehalte van "slechte" cholesterol, hebben een anti-maagzweer en andere genezende eigenschappen.
De gunstige eigenschappen van lingonberry fruit zijn ook in het feit dat het metaboliseert, bevordert de eliminatie van toxines en zelfs zouten van zware metalen.
Vossebes helpt bij het bestrijden van schimmelziekten. Ze verlagen het glucosegehalte in het bloed en worden daarom aanbevolen voor patiënten met diabetes. En bij nier- en leverziekten is cranberry-infusie onmisbaar.
De nuttige eigenschappen van veenbessen worden gebruikt bij nierziekten zoals pyelonefritis, urolithiasis, bacteriurie.
Gebruik bessen en een nierziekte, catarre van de maag als anti-rot en vitamine-remedie.
Een mengsel van bosbessensap en honing heeft ook gunstige eigenschappen. Het is nuttig voor het ophoesten van bloed en longtuberculose.
Het verbetert het effect van sulfamedicijnen en antibiotica, dus het is moeilijk om een bruikbaarder middel tegen koorts te vinden, evenals tijdens de herstelperiode na verwondingen en ernstige ziekten.
Lingonberry is nuttig om op elke leeftijd te gebruiken, maar het geeft het grootste voordeel aan oudere mensen, evenals aan patiënten die lijden aan chronische vermoeidheid, verminderde immuniteit en gezonde mensen wanneer ze overwerkt zijn.
Alle voordelen van bosbessen, en gedeeltelijk schadelijk, en geven de bladeren van deze plant, daarnaast bevatten ze natuurlijke antioxidanten en antiseptica.
Lingonberry bladeren in de vorm van afkooksels - een uitstekende antiseptische, diureticum en samentrekkend.
Dergelijke afkooksels zijn geïndiceerd voor jicht, osteochondrose, artritis, cystitis, nierstenen.
Ze werken het beste als u mineraalwater gebruikt in plaats van gewoon water.
Je kunt de bladeren brouwen en zoals gewoonlijk thee. Berberisbladthee is ook nuttig. Hij verlicht perfect vermoeidheid en geeft kracht terug.
Lumberbladeren en verschillende huidziekten (bijvoorbeeld moeilijk te behandelen psoriasis), evenals tandvleesontstekingen, stomatitis en parodontale aandoeningen worden behandeld.
Als je regelmatig thee brouwt met bladeren van deze plant, kun je niet alleen het immuunsysteem versterken en je gezondheid verbeteren, maar ook de jeugd verlengen.
Paarden, bladeren en stelen van verschillende groenten en bessen worden vaak als voedsel gebruikt. Iedereen kent bijvoorbeeld de voordelen van de wortel van de selderij.
En de bladeren van meidoorn worden op dezelfde manier gebruikt als de vruchten, lees hier over het gebruik van deze bes.
De fysieke stress die een zwangere vrouw 24 uur per dag ervaart, is vergelijkbaar met de belasting van atleten bij wedstrijden, dus het is erg belangrijk om het lichaam in deze periode te onderhouden en zijn reserves aan te vullen met vitamines en andere heilzame stoffen.
Lingobessen kunnen een zeer grote hoeveelheid vitamines geven die het lichaam van een zwangere vrouw nodig heeft.
Vitamine C ondersteunt de immuniteit en vervult de functie van een antioxidant. Caroteen verbetert het gezichtsvermogen, dat in deze positie vaak daalt, en B-vitaminen stabiliseren de emotionele toestand, omdat tijdens de zwangerschap stemmingswisselingen heel gewoon zijn bij vrouwen.
Bouillon van de bladeren vanwege de diuretische eigenschappen zal redden van oedeem dat verschijnt na de 30e week van de zwangerschap.
Trouwens, bloeiende cowberry-scheuten dragen bij aan het behoud van de zwangerschap en bosbessenjam is erg handig na de bevalling.
Het gebruik van bosbessensap tijdens de zwangerschap komt ook doordat het vrijwel geen allergieën veroorzaakt, zodat toekomstige moeders deze nuttige bessen veilig kunnen gebruiken.
Maar hier moet u zich aan de maatregel houden en de contra-indicaties niet vergeten. In de aanwezigheid van ziekten over het gebruik van bosbessen in welke vorm dan ook is het het beste om uw arts te raadplegen.
Lingonberry is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap met gastritis met hoge zuurgraad, lage druk, uraatstenen en, uiteraard, met een nogal zeldzame, maar soms nog steeds voorkomende, allergie voor deze plant.
Als de baby geen eetlust heeft en hij niet goed eet, kan bosbessensap een grote hulp zijn voor de moeder, die al niet weet hoe ze de baby moet voeden.
Daarnaast versterkt lingonberry de immuniteit en is het een natuurlijk geneesmiddel als de baby verkouden is.Als er een probleem is met de stoel, zal het een mild laxerend effect hebben.
Voor de behandeling van nierziekten helpt een aftreksel van lingonberryblad, dat helende eigenschappen heeft.
Baby's moeten drie keer per dag een theelepel krijgen. En voor oudere kinderen kunt u heerlijke "zoetigheden" maken van gekonfijte bessen - het zal nuttiger zijn dan snoep en chocolaatjes.
Deze plant wordt veel gebruikt, niet alleen voor medicinale doeleinden en voeding, maar ook in cosmetologie.
Voor haaruitval, roos, ontsteking van de huid met behulp van cowberry bladeren afkooksel.
Berry-maskers hydrateren en verstevigen de huid van het gezicht, helpen rimpels en veroudering voorkomen.
Lingonberry-extract, een natuurlijk antioxidant, heeft een tonisch effect op de huid, geeft het elasticiteit, beschermt tegen externe invloeden van buitenaf en versterkt de wanden van de opperhuid.
Voor de bereiding van bosbessensap is het noodzakelijk om de opgesomde en gewassen bessen in een pan te zetten en ze te kneden.
Giet dan kokend water, doe 2 eetlepels honing (honing kan worden vervangen door suiker) en aandringen.
De voordelen van bosbessensap met honing is dat deze drank kan worden gebruikt om verkoudheden en andere ziekten te behandelen en te voorkomen.
Drinken van lingonberry sap wordt genomen met een koude, algemene zwakte, hoofdpijn: verdun het sap met afgekoeld gekookt water in de verhouding van één tot drie en voeg suiker of honing toe. Drink een halve kop na een maaltijd drie of vier keer per dag.
Uitstekend profylactisch en therapeutisch middel voor urologische aandoeningen bij vrouwen:
Na 3-4 dagen zal de ziekte niet langer zichzelf herinneren, maar de behandeling moet gedurende ten minste 2 weken worden voortgezet.
Voor bosbessensap met honing heb je nodig: 1 kg bessen en 350 g honing.
Gesneden met suiker-dennebos - universele knuppel. In deze vorm kan het worden gebruikt als een normale jam, toevoegen aan thee, er fruitdranken mee maken, cakes en andere gerechten.
Voor het koken heeft u nodig: 1 kg bosbessen en suiker naar smaak (van 1 tot 2 kg).
Lingonberrysuiker wordt mooi bewaard op een koele plaats en behoudt al zijn heilzame eigenschappen.
Hoe kan ik bosbessensiroop koken? Net als puree bosbessen, siroop is een uitstekende winter oogst.
De voorbereiding is heel eenvoudig:
In plaats van deksels, sluit de blikjes met perkament en zet op een koele plaats.
Bosbessensiroop, zelfs met langdurige bewaring, behoudt al zijn heilzame eigenschappen.
Onder andere drinken we de voordelen van pompoensap. Het kalmeert het zenuwstelsel en fungeert als een slaappil.
En meloen sap helpt het lichaam te reinigen en bevordert gewichtsverlies, meer details over de link.
En op http://opolze.net/svoistva/zlaki/kukuruza.html - vindt u informatie over de voordelen van afkooksel van maïskorrels.
Doorweekte lingonberries, ook bekend bij onze overgrootmoeders, is ook smakelijk en nuttig.
Het kan niet alleen een medicijn zijn, maar ook een uitstekende aanvulling op vleesgerechten, salades en vinaigrettes.
Om een dergelijke bereiding te maken, moet je eerst een siroop bereiden:
Geroosterde bosbessen blijven de hele winter bruikbaar.
Gedroogde lingonberry behoudt de meeste van zijn gunstige eigenschappen en u kunt ze gebruiken bij de bereiding van dranken en verschillende gerechten.
Neem de bessen en spoel af in koud water. Leg een dunne laag en droog in de oven op een maximale temperatuur van 60 ° C. Gedroogde bessen opgeslagen in een gesloten container.
Lingonberry is een van de meest nuttige bessen die op het grondgebied van ons land groeien. Lange tijd werden de therapeutische eigenschappen van de bessen van bosbessensap gebruikt om verschillende ziektes te voorkomen en te behandelen.
Maar lingonbessen zijn niet alleen gezond, maar ook erg lekker, dus je kunt het toevoegen aan een breed scala aan gerechten - vlees, kip, salades maken, taarten, jam, jam, vruchtendranken, sappen en andere dranken.
Voordat u echter begint met het regelmatig gebruik van deze bes, moet u uw arts raadplegen over mogelijke contra-indicaties.
http://opolze.net/svoistva/yagody/brusnika.htmlHealFolk.ru »Voeding» Lingonberry: nuttige eigenschappen en contra-indicaties. Gezondheidsvoordelen en schade.
Lingonberry is een zoetzure bes, maar eerder nuttig voor algemene versterking, het verbeteren van de immuniteit en het behandelen van verschillende ziekten. Ondanks de gunstige eigenschappen ervan, heeft deze bes contra-indicaties voor gebruik en vereist naleving van de instructies die in gebruik zijn. Het moet precies rekening houden met de gunstige eigenschappen van de bessen en veenbessen contra-indicaties.
De voordelen van bosbessensap voor het lichaam zijn veelzijdig. De vruchten van deze groenblijvende struik hebben een enorme hoeveelheid vitamines en nuttige micro-elementen, die bij regelmatig gebruik een volwaardig vitaminencomplex kunnen vervangen dat nodig is voor gebruik in herfst en winter.
Om de voordelen van de gezondheid van de bosbes te begrijpen, is het noodzakelijk om de gepresenteerde vraag in meer detail te bekijken.
De vruchten van de beschreven bessen bevatten een grote hoeveelheid organische zuren. Ze worden beschouwd door de gunstige eigenschappen en nadelige effecten op de wanden van de maag.
Vroeger kregen zieke mensen en kinderen die weigerden te eten echter een lepel bosbessensap om hun eetlust te vergroten. Deze zelfde zuren kunnen verhoogde speekselproductie, de productie van enzymen en maagsap stimuleren. Een dergelijk effect op het spijsverteringsorgaan veroorzaakt eetlust. Maar dit zijn niet alle gunstige eigenschappen van de bessen voor het spijsverteringskanaal.
Door het gepresenteerde gedrag van organische zuren wordt het geconsumeerde voedsel sneller in de maag verteerd en worden de heilzame enzymen van de producten gemakkelijker in het bloed opgenomen.
In de schil van bessen zit pectine, wat een gunstig effect heeft op de darmmotiliteit. Iemand die regelmatig bosbessen gebruikt, heeft geen problemen met de stoel. Ook is pectine in staat om toxines en andere gevaarlijke afzettingen uit het lichaam te verwijderen.
Bosbessen, vanwege het gehalte aan bètacaroteen, dragen bij aan het behoud en de verbetering van het menselijk gezichtsvermogen. De aanvullende enzymen in de vrucht hebben een gunstig effect op de bloedtoevoer naar het netvlies van de oogbol.
Helminten zijn behoorlijk gevaarlijke plagen die in de meeste gevallen doordringen in organismen van kinderen, omdat hun immuniteit een kind nog niet volledig kan beschermen tegen dergelijke onaangename verschijnselen.
Het is bekend dat alkaloïden, etherische oliën en zuren die deel uitmaken van lingonberry niet alleen het lichaam kunnen beschermen tegen de ontwikkeling van de gepresenteerde groep parasieten, maar ook ongenode gasten volledig kunnen vernietigen.
Het rijke gehalte aan vitamine C in de veenbesbessen helpt in de winter te beschermen tegen verkoudheden en virale ziekten. Genoeg om te genieten van heerlijke bosbessensap of zelfgemaakte vruchtensap, die je thuis gemakkelijk kunt maken met bevroren bessen.
De therapeutische eigenschappen van lingobessen strekken zich ook uit tot de behandeling van wonden met het optreden van bloedingen. Natuurlijk mogen de bessen niet worden aangebracht op de schaafwonden en wonden. De voordelen zullen voortkomen uit de regelmatige consumptie van verse bessen. Zuren en etherische oliën in menselijk bloed en werken als een desinfecterend effect.
Lingonberry bevat zo'n nuttig chemisch sporenelement als kalium. De voordelen hiervan zijn gebaseerd op de normalisatie van de hartslag en de versterking van de wanden van bloedvaten.
Het ijzergehalte in de bessen heeft een positief effect op de productie van hemoglobine, een indicator waarvan de werking van het lichaam rechtstreeks wordt beïnvloed. Een lage hemoglobine-index geeft aan dat het bloed van een persoon slecht verzadigd is met zuurstof, waardoor het lichaam ernstig te weinig nuttige sporenelementen heeft.
Bovendien, nadat hemoglobine tot normale, vastgestelde parameters stijgt, wordt een persoon veel actiever en opgewekter, zijn onverklaarbare slaperigheid en apathie verdwijnen. Dit gebeurt vanwege de verzadiging van zuurstof en de circulatie ervan door het hele lichaam.
Om nog maar te zwijgen over het rijke gehalte aan vezelbes. Dankzij haar is er een reiniging van de bloedvaten, een verlaging van het cholesterolniveau en andere kenmerken die hierboven al zijn genoemd.
Als u de vragen heeft onderzocht, wat nuttig is voor een bosbes voor een persoon, moet u naar de contra-indicaties voor gebruik gaan. Voorzichtig bij het consumeren van bessen moeten mensen zijn die dergelijke ziekten hebben als:
Gebruik lingonbessen mag niet in strijd zijn met de integriteit van het tandglazuur, omdat dit de karakteristieke vermindering van jukbeenderen en andere problemen zal veroorzaken, tot de vernietiging van een reeds fragiele tand.
Een belangrijke vraag is niet "wat helpt lingonbessen", en wat anders de voordelen voor het lichaam van deze interessante plant bevat. We hebben het over de bladeren, die zulke nuttige componenten bevatten als:
Natuurlijk zijn er geen bladeren in hun zuivere vorm. Maar het gebruik van infusies en afkooksels herstelt snel het werk van interne organen.
Bladeren zijn bijvoorbeeld handig in gevallen van:
Gekookte decoctions van vossebes bladeren worden gebruikt tijdens verkoudheid als een uitstekende manier om te gorgelen. Verschillende afkooksels en tincturen worden aanbevolen voor de behandeling van ziekten van de gewrichten, wat resulteerde in het optreden van het ontstekingsproces. Meer informatie over de behandeling van ziekten van bosbessen wordt later besproken.
Er is veel gezegd over de gunstige eigenschappen. Nu moeten we het hebben over de methoden voor de bereiding van verschillende verbindingen die kunnen worden gebruikt als algemene lichaamsversterking of behandeling van ziekten. Van verse en rijpe bessen, jam van vossebessenjam, compotes en koekjes bakken.
Natuurlijk worden de gunstige eigenschappen in dergelijke preparaten niet beschouwd, mensen hebben de neiging om de smaak van de bessen te verbeteren en te genieten van de delicatesse. Overwegen moeten precies medicinale en restauratieve composities.
Lingonberrysap is het meest heerlijk. Bovendien behoudt het alle nuttige sporenelementen van bessen, die zo belangrijk zijn bij de behandeling van ziekten. Een kilo verse bosbessensoorten gewassen en licht gedroogd, waarbij het fruit in een vergiet wordt weggegooid.
Vervolgens wordt de hele inhoud in een pan gegoten, in aardappelpuree geklemd, met behulp van een keukengereedschap, en uitgegoten met twee liter koud water. Kook het sap niet langer dan 5 minuten.
Het afgewerkte sap wordt gefilterd en er worden anderhalve kopjes suiker toegevoegd. Je kunt honing gebruiken door het product naar smaak toe te voegen.
De cocktail van de bosbessensap zal kinderen verrukken die van geen zuur voedsel houden. Hier is de samenstelling van melk en bosbessensoorten gecreëerd met toevoeging van honing.
Om je voor te bereiden, doe je het volgende:
Het is ook mogelijk om kinderen te verrassen met een compote van bosbessensap en appels. Behandelingen moeten in de winter worden gekookt, wanneer de piek van de manifestaties van verkoudheid is gemarkeerd. Voor het bereiden van de compote is een kilogram van elke component nodig, suiker of honing naar smaak.
Een kilo gesneden appels valt in kokend water in slaap in een hoeveelheid van drie liter. Kokend appels gedurende 5 minuten, schonk een kilogram gewassen bosbessen. Voeg suiker en honing naar smaak toe en kook nog 10-15 minuten. Drink gekoeld, maar niet meer dan een halve liter per dag.
Verrassend is dat echte bosbessensap ook wonderen kan doen. Voor de bereiding ervan is 4 kg verse bessen en 2 kg suiker nodig. Bereid de wijn in deze volgorde voor:
Het moet ook nuttige medicinale samenstellingen bevatten die worden gebruikt om ziekten te behandelen. Hier zijn de volgende variëteiten:
Een persoon is zich mogelijk niet bewust van de aanwezigheid van contra-indicaties, die de algemene toestand negatief kunnen beïnvloeden.
De vraag wat is nuttig lingonberry voor vrouwen verdient speciale aandacht. Het schone geslacht is gevoeliger voor ziekten dan de kracht van de mensheid. Dit hangt samen met de structuur van de vrouw, met het vermogen om een kind te krijgen en hem vervolgens een heel jaar te voeden. Wat is het gebruik?
Regelmatige consumptie van bessen zal de menstruatiecyclus bij vrouwen herstellen en hen pijn doen in de periode van kritieke dagen.
Voor consumptie van bessen van een Amerikaanse vossebes is het noodzakelijk om de basis van hun bereiding en andere kenmerken te bestuderen. Dit zijn de volgende belangrijke punten:
Een belangrijke vraag voor alles dat overblijft is nuttiger: veenbessen of bosbessen. Deze vraag rijst terecht, want de smaak van deze bessen is vergelijkbaar, ze groeien onder dezelfde omstandigheden.
De verschillen tussen veenbessen en bosbessen zijn niet significant, dus je kunt beide bessen in gelijke hoeveelheden gebruiken. Maar bedenk wel dat veenbessen verboden zijn voor gebruik door mensen met een lage bloeddruk, omdat deze bes, in tegenstelling tot lingonbessen, de gegeven indicator vermindert. Daarom zou misbruik van het gebruik van Amerikaanse veenbessen niet moeten zijn.
Vind je het artikel - 61 leuk? Toon het aan je vrienden:
http://healfolk.ru/brusnika-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.htmlLingonberry is een zeer nuttige bes, waarvan de genezende eigenschappen bekend zijn uit de oudheid. Vossebesfruit wordt gebruikt voor het maken van vruchtendranken, tincturen, likeuren, jam en andere desserts. Berry heeft ontstekingsremmende, tonische, tonische eigenschappen.
Lingonberry bevat een heel complex van vitamines: A, B1, B2, B9, C, E, PP, beta-caroteen. Bevat ook macro- en micro-elementen: kalium, magnesium, calcium, natrium, fosfor, mangaan en ijzer.
100 gram bessen bevatten benzoëzuur (95% van de dagelijkse behoefte), appelzuur en citroenzuur.
Naast de voedingsstoffen in de bosbes bevat vezels, zetmeel, natuurlijke suiker.
Vanwege de grote hoeveelheid anti-oxidanten, voorkomt lingonberry de vorming van vrije radicalen, die de ontwikkeling van kanker, de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer veroorzaken. Daarom kan regelmatige consumptie van bessen of bessensap veel pathologieën voorkomen.
Bosbessen bessen zijn erg handig voor de gezondheid van vrouwen. Ze elimineren ontstekingen in de urinewegen, geneest het reproductieve systeem.
Gynaecologen adviseren zwangere vrouwen regelmatig cranberrythee of bessen in hun pure vorm te gebruiken. Nuttige stoffen in het fruit dragen bij aan de juiste vorming van foetale botten en voorkomen het ontstaan van complicaties. En als gevolg van diuretische werking helpt de plant om zich te ontdoen van wallen, waaraan zwangere vrouwen vaak lijden.
Je kunt verschillende gezichtsmaskers maken van een bes. Lingonberry heeft bleek eigenschappen, het is in staat om de huid van het gezicht lichter te maken en pigmentvlekken te verwijderen.
De bladeren van de plant hebben een rijke samenstelling van voedingsstoffen:
De bladeren van de bosbes zijn ontstekingsremmend, antiseptisch en antibacterieel werkzaam, helpen bij hitte en infectieuze laesies van het lichaam. Door de grote hoeveelheid antioxidanten en tannines, voorkomen ze de vorming van vrije radicalen.
Ook kunnen de bladeren overtollig vocht en gal uit het lichaam afscheiden, waardoor de wallen en leverproblemen worden verlicht.
Fytoncides die deel uitmaken van het groene deel van de plant, voorkomen de ontwikkeling van gevaarlijke bacteriën zoals Staphylococcus aureus, die de huid, slijmvliezen, de luchtwegen van de mens aantasten.
De gunstige eigenschappen van lingonberry bladeren zorgen ervoor dat ze kunnen worden gebruikt voor problemen met de spijsvertering, ziekten van het bewegingsapparaat, nier- en leveraandoeningen, diabetes, enz.
Lingonberry heeft een rode kleur, dus het is een sterk allergeen en veroorzaakt vaak netelroos, huiduitslag, pruritus en andere allergische reacties.
Aangezien de plant een grote hoeveelheid zuren bevat, kan deze verschillende pathologieën van het maag-darmkanaal veroorzaken, zoals een maagzweer, gastritis met hoge zuurgraad, enz. Mensen met deze ziekten mogen geen bosbessen eten.
Vanwege het feit dat de bes de bloeddruk kan verlagen, kan deze niet worden gebruikt door mensen met een lage bloeddruk.
Lingonberry heeft onschatbare gezondheidsvoordelen, dus het wordt aanbevolen om het in een normaal dieet op te nemen. Hieruit kunt u niet alleen jam en vruchtendranken bereiden, maar ook toevoegen aan limonade, sauzen, gebak en gewoon eten in zijn pure vorm.
http://polzaivredno.ru/brusnika-polza-i-vred-dlya-zdorovya/Lingonberry is een smakelijke bes die groeit in naaldbossen, toendra en in wetlands. Het wordt vers gebruikt, in de vorm van confituur, compotes, vruchtendranken en sauzen, in combinatie met zuurkool en vlees. Overweeg de samenstelling en gunstige eigenschappen van lingonberries.
Bladeren en vruchten behouden hun unieke eigenschappen zelfs na het koken. Het onderscheidt lingonberries op gunstige wijze van andere producten. Daarom is bosbessensap zo nuttig als mousse of vers sap.
Welke stoffen maken deel uit van veenbessen:
Het caloriegehalte van cowberry-gerechten hangt af van de extra componenten waaruit hun samenstelling bestaat. Overweeg de belangrijkste voedingsmiddelen en dranken van lingonbessen en hun caloriegehalte:
Calorie (kcal per 100 gram eindproduct)
* Het caloriegehalte hangt af van het gehalte aan extra ingrediënten (boter, suiker, enz.) In de afgewerkte schaal.
Download een tabel met calorieënvoeding en -dranken die lingonbessen bevatten, je kunt hier, om niet te verliezen.
Het is belangrijk om niet alleen de energetische waarde van het gerecht te kennen, maar ook de snelheid van de transformatie in het lichaam van de atleet. Van deze indicator - de glycemische index (GI) - hangt het suikerniveau in het bloed af nadat het product in voedsel is ingenomen. Volgens deze indicator wint lingonberry in veel gerechten in de samenstelling van diëten voor gewichtsverlies. GI-bessen - 25. Dit is een van de meest laag-glycemische voedingsmiddelen. Ter vergelijking, GI van perziken is -30, bananen zijn 65 en honing is 90. Daarom hebben lingonbessen de voorkeur als onderdeel van sportvoeding, als dessert (zelfs 's avonds). Hieronder vindt u de GI-tabel van verschillende producten:
Het houden van gezonde eigenschappen gedurende het hele jaar, lingonberry voedt het lichaam van de atleet met voedingsstoffen in elk seizoen. Het is even relevant in elk stadium van training, competitie en revalidatieactiviteiten.
Afhankelijk van de bereidingswijze en hoeveelheid reguleert lingonberry de arteriële druk van de atleet, stimuleert de immuniteit. Het maximale effect wordt bereikt door verschillende delen van de plant (bessen, bladeren) in voedingsmiddelen toe te passen.
Over bosbessen gesproken, we denken vaak aan zijn bessen. Zij - het echte magazijn van nuttige stoffen.
Actieve ingrediënten van bessen:
Bessen stimuleren de snelheid van productie van rode bloedcellen. Dit geldt met name voor sporters wier prestaties direct afhankelijk zijn van uithoudingsvermogen: lange afstandslopers, acrobaten, teamsporters (volleyballers, voetballers, enz.). Aanvaarding van bessen in de vorm van compotes en gelei wordt aanbevolen aan atleten in de revalidatieperiode na chirurgische ingrepen, om bloedarmoede te bestrijden en herstelprocessen te versnellen.
Voor het lichaam van een atleet is niet alleen de samenstelling van het voedsel belangrijk, maar ook de combinatie van de componenten. Lingonberry is een echte spaarpot met activatoren van het celmetabolisme die een atleet nodig heeft. Het is moeilijk om de beste combinatie van vitaminen, sporenelementen en actieve organische stoffen te vinden.
De inhoud van de verschillende elementen in lingonberries kan hieronder bekeken worden:
In de meeste gevallen zit de maximale hoeveelheid plantennutriënten in bloemen en fruit. De veenbessenbladeren zijn echter niet minderwaardig aan de bessen in het gehalte aan actieve ingrediënten. Thee, afkooksel, infusie vullen het sportdieet goed aan, perfect dorstlessen en hebben een aangename smaak.
De samenstelling van de bladeren is enigszins verschillend van de vrucht. Ze omvatten ook vitaminecomplexen, een mengsel van organische zuren, flavonoïden en tannines. Het gehalte aan sporenelementen in de bladeren is hoger dan in de bessen van de plant.
Onderscheidende componenten van het bosbesblad:
Elk product is uniek in zijn effecten op het menselijk lichaam. Om maximale sportieve resultaten te bereiken, worden optimale plantaardige grondstoffen (bladeren, bessen) geselecteerd. Maar dit is niet voldoende. Het is noodzakelijk om de fasen van de trainingsperiode correct te overwegen. En het belangrijkste is om de kenmerken van het organisme zelf te achterhalen: geslacht, leeftijd, sport. Overweeg het effect van lingonbessen op verschillende atleten.
Als tonicum en verstevigende is lingonberry nuttig voor alle sporten. Van bijzondere waarde is deze plant in de periode van gewichtsverlies, na verwondingen met beperkte mobiliteit, bij terugkeer naar de training na de bevalling.
Overweeg de belangrijkste variëteiten van lingonberry dieet:
Het is moeilijk om de voordelen van lingonberries voor vrouwen te overschatten. Fans van een gezonde levensstijl gebruiken het actief als een dessert of basis voor vitaminedranken. Denk aan de periodes van het leven van een vrouw waarin lingonbessen bijzonder gunstig zijn:
Lingonberry - een voorraad voedingsstoffen die jonge kampioenen nodig heeft. Het levert hun lichaam vitaminen, micro-elementen en andere essentiële verbindingen. De gunstige eigenschappen van bosbessen helpen het lichaam van het kind om zich aan te passen aan temperatuurschommelingen en fysieke stress.
Bij het oefenen in het zwembad of buiten in de winter, voorkomen de bladeren en vruchten van de plant het ontstaan van infectieziekten, met name het urinewegstelsel.
Voor kinderen van wie het sportieve succes direct verband houdt met uithoudingsvermogen (hardlopen op lange afstand, zwemmen, fietsen, voetbal, enz.), Is het vermogen van de plant om de bloedvorming te verbeteren bijzonder belangrijk.
De ontvangst van een Amerikaanse vossebes begint met het tweede levensjaar zonder de contra-indicaties.
Kinderen zijn dol op gerechten van deze heerlijke bes. Atleten met een laag vermogen stimuleren de eetlust goed.
Zoals elk voedingsproduct is lingonberry alleen nuttig binnen redelijke grenzen. Overmatige consumptie van bessen veroorzaakt een toename van de zuurgraad van de maag. Dit leidt tot een exacerbatie van chronische aandoeningen van het spijsverteringsstelsel (gastritis, duodenitis, enz.).
Lingonberry verwijdert water uit het lichaam, dus verlaagt het de bloeddruk. Mensen met hypotensie bij de receptie van bessen of afkooksels van bladeren is er een verslechtering van de gezondheid. De schade van lingonberries kan in dit geval aanzienlijk zijn (ineenstorting).
De plant verzamelt radioactief afval in het bodemgedeelte. Om deze reden zijn bessen en bladeren die worden verzameld in industriële en verontreinigde gebieden gevaarlijk.
Lingonberry bevat stoffen waarvan de intrede in het lichaam allergische reacties veroorzaakt. Atleten met overgevoeligheid voor het nemen van bosbessen moeten hiervan afzien.
Ongeacht hoe nuttig de bosbes is, er zijn ook contra-indicaties voor het gebruik ervan. Het wordt aanbevolen om het gebruik van mensen uit te sluiten of te beperken:
Diegenen die aan diabetes lijden, moeten de gerechten uit bosbessen met suiker (jam, vruchtendranken, marmelade) uitsluiten. Ze worden aanbevolen voor het gebruik van fructose en andere suikervervangers.
Lekkere en gezonde vossebessen worden het hele jaar door geleverd aan het lichaam van de atleet met essentiële sporenelementen, vitamines, organische zuren en andere actieve stoffen. Bij gebruik redelijk, helpen veenbessen atleten betere resultaten natuurlijk te bereiken.
http://cross.expert/zdorovoe-pitanie/produkty-pitaniya/brusnika.html